Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянолепешка |
1
|
359.8 | 31.3 | 17.9 | 19 |
Миндаль |
26
|
158.3 | 4.8 | 14 | 3.4 |
Кефир 3,2% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Итого | 389 | 662 | 38 | 32 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый Батончик Фундук [Bombbar] |
1
|
157 | 10 | 6.8 | 6.4 |
Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук [Boombar] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 40 | 157 | 10 | 6 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Мое любимое мясо |
180
|
405.5 | 44.5 | 20.7 | 9.7 |
Тыква (Тушение) |
250
|
50 | 2.4 | 0.2 | 9.9 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 780 | 608 | 49 | 22 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки высшего сорта |
40
|
135.2 | 4.4 | 0.5 | 28.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Молога сыр |
30
|
99.6 | 6 | 8.4 | 0 |
Ананас |
250
|
130 | 0.8 | 0.3 | 29.5 |
Венигрет |
160
|
80 | 2.6 | 0.3 | 15.8 |
Итого | 485 | 482 | 13 | 13 | 73 |
Итого за день | 1694 | 1909 | 111 | 75 | 184 |