С этой жарой поменялись пищевые привычки. Раньше было, как
положено, ну, точнее, как меня вполне устраивало- днем есть
хочется, вечером уже так. А теперь наоборот- весь день ничего не
охота, зато под вечер жор. Пичааль)
Или еще так бывает: днем ешь без аппетита, калории набираешь, а
вечером муж вкусняшку предлагает вместе схарчить, а уже все,
калорий не хватает. И тяяк обидно)))
Юлия,Ну
вот тоже не проблема))) Схомячте с мужем вкусняшку
и Отминусуйте от следующего дня и не мучайте себя без аппетита
набирая калории)))
Ну нет у организма механизмов "все что съели после 20.00 в жир,
пока спите все не переваренное или не израсходованное идет в жир"
))) или такая суточная "отсечка" - Все съели свою норму калорий на
эти сутки - остальное в жир") Это просто
привычка человеческая быть привязанными к суточным каким то
нормам... там и диетологам проще доносить, и всякие калькуляторы
создавать)) Обемнные процессы в организме идут постоянно у каждого
разные всплески ентенсивности....
Можете один день есть 2ю норму второй день голодать и возможно для
вас процесс похудения в таком режиме даже ускорится))
У меня впринципе основной прием пищи - вечерний, а в такую жару тем
более. И раньше, когда худела в основном на ночь наедалось, на
процессе похудения это не сказывалось