Наташа
13.01.2014 11:14

Ну вот и сподвигли меня написать пост о моей жизни...

Ну вот и сподвигли меня написать пост о моей жизни с МЗР))), постараюсь ничего не упустить, хотя в голове сумбури как то раньше я не задумывалась, что оказывается я сбросила уже 17 кг, т.к. считаю я от 80 кг, а не от 82 как по графику. 82 это было на 30 какой то неделе беременности, рожать пошла 87 кг, когда родила, вес был 80 кг, это 6 марта 2013 года. Беременной я тоже старалась придерживаться подсчета калорий как могла, на сколько выдержки хватало))) и думаю, если б не считала калории, то могла бы пойти на роды и стокилограммовым бегемотиком))), спасибо МЗР, что он рассчитан и для беременных и кормящих. В общем, по приезду домой за полмесяца я сбросила всего 3 кг и вес встал. Из-за чего, когда моему сыночку было 1.5 месяца я снова вернулась в МЗР, спасибо всем, кто меня поддерживал в те дни, давал советы, как правильно совмещать ГВ и подсчет калорий, на количество молока и качество мои ограничения в еде никак не сказались, чем меня пугали многие не знающие систему))), так что мамочки, которые хотят привести себя в форму, худейте с МЗР и не бойтесь оставить своего малыша без молока)))), этого не произойдет, а вы будете стройной и красивой мамочкой, а главное счастливее, т.к. лишние килограммы, меня по крайней мере, только в депрессию вгоняли и тоску)))). 
     Поначалу ой вес уходил хорошо и быстро, до 5 месяцев я кормила сыночка, потом он просто отказался от груди, во время кормления я держала калорийность около 1600 калорий, по завершении ГВ, такая калорийность оказалась высокой и я начала набирать, из-за чего потом резко понизила калории до 800-1000 калорий, и это была моя ошибка, из-за этого через какое то время вес встал и стоял около 3 месяцев с июня по сентябрь. Хорошо в МЗР мне также попались люди, которые убедили меня, что вес стоит у меня из-за низкой калорийности моего рациона и его не правильном составлении (большую часть он состоял из простых углеводов и жиров), мне посоветовали добавить в рацион больше белка и клетчатки и сложных углеводов и повысить за их счет калории. Постепенно я стала прибавлять калории, медленно медленно, и вес мой, на удивление (для меня тогда), действительно пошел стабильно вниз. 
     В моей жизни было много диет различных, было даже 3 полных голодания по 21 дню. Но ни одна диета для меня не сравнится с системой подсчета калорий, никогда в жизни я больше не заставлю себя голодать ни на одной диете, зачем? Ведь можно очень вкусно худеть с МЗР.
 Ну и пара моих фото)))). Фото где я вещу 80 кг и нет, только фото с выписки, т.к. фотографироваться в таком весе я не хотела никогда)). Куртка в роддоме на мне не застегнулась))))), сейчас она мне большая)))). Конечно еще много над чем нужно работать, еще есть 5-7 лишних кг, но всё впереди и всё будет)))!!! Чего и вам желаю)))
Стася 07.11.2017 14:41
Ирина Рекс 07.11.2017 12:41
Очень приятно видеть на фото красивую, стройную и счастливую мамочку!
Виктория 07.11.2017 11:40
Елена 07.11.2017 08:59 Нравится 1
Шикарно выглядите!
Наташа 21.09.2017 02:32 Нравится 2
Julia, сейчас вернулась к мзр снова, до лета уже опытным взглядом примерно считала сколько съела, старалась придерживаться калорийности своей, вес стоял, вот фото с лета, в середине лета много стрессовый ситуаций было, а я их заедаю)), быстро набрала около 5-6 кг, вот и вернулась к мзр любимому, чтоб их убрать побыстрее))
Julia 03.08.2017 09:38
Это очень здорово, когда  так серьезно подходят к своему похудению! Вы молодец!
Пост был написан в 2014, а как сейчас дела обстоят?
Екатерина 03.08.2017 09:28
Очень вдохновляет читать такие истории ))Удачи Вам)
ИДЕМ к ЦЕЛИ 11.04.2017 14:08
великолепно. вы большая молодец. отличный результат.
вы большая молодец!!!
Ирина Рекс 11.04.2017 13:54
Отличный результат!
ягодка Малинка 11.04.2017 13:46
шикарно выглядите
Людмила 11.04.2017 12:51
Хорошо выглядите 
Наталья 11.04.2017 10:18
красотка
Кораловое Небо 11.04.2017 09:03
Вы красавица!
Лена 06.09.2016 16:57
вы молодец, здоровья вам и вашему малышу
здорово как! поздравляю. здоровья вам и вашему малышу
Евгения 06.09.2016 15:52
Отличная мотивация! Спасибо Вам за историю. Успехов вам.
jenia-80 06.09.2016 14:19
На самом деле, отличная история. Я когда пыталась сбросить после родов, не знала о МЗР, а как бы она мне тогда помогла бы...
 здорово. вы молодец. отличная история.
Успехов Вам!)
Юлия Юлецкая 06.09.2016 11:48
 желаю Вам удачи на пути к своим идеалам!
Ollllchik 06.09.2016 11:18
Шикарное преображение)))))
Дина Игнатенко 06.09.2016 11:11
Согласна с автором, что кормящим мамам вовсе не страшно немного урезать свой рацион, на качестве молока это не скажется. А вот на количество молока влияет в основном количество потребляемой жидкости. Так что не надо придумывать отговорки кормящим! Молоко пропадет только если совсем не есть почти ничего
Дина Игнатенко 06.09.2016 11:09
Молодец! А срывы должны на самом деле быть не срывами а заплпнированными "рефидами" раз в неделю добавить к привычному рациону любимое калорийное блюдо калорий на 500-700) Все мы люди и если этого не делать то потом обязательно сорвемся и наедимся на все 5000 ккал, а это не просто калории, которые отложатся на талии, а огромный стресс для системы пишеварения!
Анна 03.06.2016 10:20
Вы умничка, ножки - заглядение!
Юлия Д. 03.06.2016 10:05
Красотка! Молодчинка!
Евгения 03.06.2016 10:00
Прекрасно выглядите
Мартышкина Светлана 03.06.2016 09:52 Нравится 1
Отлично выглядите! хорошая история! Здоровья вашей семье!
Annette Nutt 19.02.2016 21:49
Наташа, вот да!) ещё заметила, что "заедаю стресс", т.е. прихожу поздно домой, знаю, что сначала поем, а потом надо начинать делать то-то, то-то. Так вот чтобы "оттянуть" время на то-то, то-то, растягиваю ужин, ем дольше *ну и больше запланированного*. Короче, хитрю с организмом но теперь я это заметила *раньше вообще не замечала*, буду исправлять..)
Елена 17.02.2016 07:56 Нравится 1
А я считаю, что срывы нужны. Без них оганизм впадает в спячку и перестает отдавать лишнее для нас, но такое "ценное " для тела. После срыва сразу же появляется стимул идти дальше.
Наташа 17.02.2016 07:37 Нравится 1
Annette Nutt, да, переодические срывы и меня очень тормозят. Все что сбрасывается за 2 недели, наедается за пару дней бесконтрольного питания. Надо искать мотивацию))
Наташа 17.02.2016 07:36
Оля N, когда кормила, то не занималась. Но лично знаю девушку, которая усиленно занималась, считала калории и успешно кормила лялечку свою)))
Шикарно 
Вы молодец!! МЗР творит чудеса)
надежда 11.02.2016 20:44
Умница!я тоже в свое время выписывалась из род дома 80кг,через год при помощи подсчета калорий и шейпинга ,я весила 49))))))))))))прекрасно выглядите!Так держать!
Светлана 11.02.2016 20:36
Наташа, Очень хорошая история))вы молодец!Не останавливайтесь на достигнутом
Ирина Быкова 11.02.2016 20:29
История почти списанная с меня))) И параметры очень похожие и даже внешне вижу сходство) Только начала я худеть уже после того как перестала кормить грудью, а за время кормления я поправилась до 83 ! Страшно подумать! килограмм. Сейчас за год я сбросила 15кг! Ура нам всем, прекрасным молодым мамочкам, которые не запускают себя и трудятся чтобы выглядеть отлично на радость своей семье!
Annette Nutt 11.02.2016 20:25
здорово!)  действительно, очень полезная история! хорошо, что люди здесь всегда помогут! вот у меня тоже вес стоит, но аж с сентября.. не знаю,что и делать! грешу на периодическое переедание..
Оля N 11.02.2016 20:20
Очень полезная история. А я когда параметры вводила, мне система выдала, что она не предназначена для кормящих. Наташа, а вы спорт подключали? Я кормлю, тоже боялась, что молоко уменьшится в количестве, но все ттт, вроде хватает.
Отличная фигура! Молодец!!!!
 Спасибо за пост. Мне в скором времени очень пригодится данная информация.
Наталья 07.09.2015 13:09
Очень позитивный опыт)))) Главное идти к цели!!!!!!!!!!!!!!
жалко что на 1-м фото не очень хорошо видны кг
но на 2-м фото - вы прям стройняшка  
вдохновляющий опыт
Анна 07.09.2015 12:31
Вы молодец! А я только недавно познакомилась с МЗР. Думаю у меня тоже получится похудеть.
Наташа 30.08.2015 14:58
Валли Вель, конечно же были и есть. Просто нужно к этому спокойно относиться, все мы люди и имеем право на слабости, особенно девочки))). Главное во время взять себя в руки)))
Вы молодец, я тоже сейчас в середине пути , еще надо сбросить 10 кг.
Анна 05.08.2015 18:03
Круто! И ребёнок , и мама  в форме физической красивой! 
молодец 
Ольга 05.08.2015 17:42
Вы большая молодец
Josalina 05.08.2015 17:00
Обалдеть!!! На втором фото - просто девочка
Валли Вель 05.08.2015 16:51 Нравится 2
Наташа, а можно поинтересоваться?Были ли срывы  на всём пути вашего похудения?Если да,то как вы с этим боролись?
Наташа 06.07.2015 10:22
Ирина Брум, спасибо))
Наташа 06.07.2015 10:19
оксана малинова, )) нет, фигура у меня не такая, бедра и грудь у меня равны по объему, бедра даже см на 5 больше объема груди. Единственно талия у меня не очень выражена, но она есть когда я в своём нормальном весе))). Не знаю как такой тип фигуры называется, но не трапеция точно))
Капелька 18.06.2015 19:59
красотка!
Оксана 18.06.2015 16:07 Нравится 2
Мне жалко, что я не знала про этот сайт, когда была беременной и кормила ребенка грудью. Сейчас моему ребенку 2 года 5 месяцев. Хорошо, что хотя бы сейчас я с МЗР. Надеюсь на успех чего и вам желаю.
Maara 18.06.2015 16:05
Замечательная история! Спасибо, что поделились с нами! Буду иметь в виду на будущее ваш опыт =)
Ирина Брум 18.06.2015 16:03
Превосходно! Вы молодец!!!
круть! но вы в ножках всегда наверное худее были, чем в груди и животе!у вас какой тип фигуры? трапеция?перевернутый треугольник? 
Наташа 14.01.2014 08:32 Нравится 1
Ольга 14.01.2014 08:23 Нравится 3
Замечательные ножки на 2 фото! Красавица
Наташа 14.01.2014 05:55 Нравится 4
Ольга Бостан написал:
держать калорийность на уровне
да, занижать абсолютно не стоит, единственное о чем  сейчас жалею, что не поверила в это раньше))))
Наташа 14.01.2014 05:49 Нравится 1
Ольга Бостан,  
Ольга Бостан написал:
как только не пробовала - не хочет
не доработали немного)))
Наташа 14.01.2014 05:48 Нравится 1
Ольга Бостан,  спасибо)))
оля * 13.01.2014 18:16 Нравится 1
очень интересно и поучительно))
Ольга Бостан 13.01.2014 17:26 Нравится 1
Фото людей разного возраста - тети и девочки
Ольга Бостан 13.01.2014 17:19 Нравится 2
Наташа написал:
название поста
Это да, не мытьем, ни катаньем, как только не пробовала - не хочет
Ольга Бостан 13.01.2014 17:18 Нравится 7
Наташа, отличная история, очень актуальна и для молодых мамочек и для всех! Здорово, что подчеркнула необходимость держать калорийность на уровне - это не сразу доходит, но на твоем примере, надеюсь, многие откажутся от практики "зажимания" калорийности до "не могу". Спасибо, очень приятно было читать и смотреть на фото
Наташа 13.01.2014 16:26 Нравится 3
ну то что работает, это точно)))
♀ → Е Л Е Н А ← ♀ 13.01.2014 11:38 Нравится 5
Замечательная история о достижении желаемого. Еще одно доказательство: МЗР работает . УРА!!!
Наташа 13.01.2014 11:20 Нравится 3
Что то название поста не встает?
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ