Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
гречка с курицей |
300
|
339.3 | 21.6 | 18 | 22.8 |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
70
|
31.5 | 2.1 | 1.1 | 3.4 |
творожное печенье |
25
|
74 | 4 | 3.7 | 6.1 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2195 | 465.8 | 28.3 | 24.3 | 32.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий растворимый |
8
|
23.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
70
|
31.5 | 2.1 | 1.1 | 3.4 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
50
|
99 | 3.3 | 0.6 | 19.8 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
35
|
120.1 | 9 | 9.1 | 0 |
Итого | 163 | 274.1 | 14.7 | 10.8 | 23.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники |
180
|
504.7 | 31.7 | 26.8 | 32.9 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
70
|
31.5 | 2.1 | 1.1 | 3.4 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
100
|
57 | 4.1 | 1.5 | 5.9 |
Итого | 650 | 596.2 | 37.9 | 29.4 | 42.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий растворимый |
8
|
23.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
68.6 | 5.1 | 5.2 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
70
|
31.5 | 2.1 | 1.1 | 3.4 |
Тофу, плотый, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари) |
20
|
15.6 | 1.8 | 0.8 | 0.4 |
Итого | 118 | 139.2 | 9.4 | 7.1 | 3.8 |
Итого за день | 3126 | 1279 | 89.5 | 55.8 | 89.4 |