Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
6.7
|
44 | 1.1 | 4.1 | 0.7 |
Миндаль |
5.3
|
32.3 | 1 | 2.8 | 0.7 |
Бразильский орех |
3.5
|
23.1 | 0.5 | 2.3 | 0.1 |
Шоколад полугорький |
40
|
219.6 | 1.8 | 14.2 | 21 |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Льняное масло холодного отжима |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 98 | 356 | 4 | 26 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
260
|
36.4 | 1.6 | 0 | 9.9 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Картофель отварной по 1-206 |
130
|
97.5 | 2.6 | 0.5 | 20.5 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
200
|
834 | 15 | 19.6 | 148.8 |
Пекинская капуста |
40
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 2060 | 1058 | 20 | 20 | 197 |
Итого за день | 2158 | 1415 | 25 | 47 | 222 |