Нелли
24.11.2021 18:02
Дневник питания и тренировок за 24.11.2021
Фрактальные рисунки.
Открыла для себя очень интересную технику рисунка, раскрывающую наше подсознание. Сверху фотография картины Джона Формана, сделанная из камней, собранных на морском побережье. Она так же выполнена в формате фрактального рисунка. Интересный способ самовыражения, правда? Завораживающая живая картина цепляет взгляд и уносит в морские дали.... Захотелось и мне попробовать себя в этом напрвалении.Но только в графике, обычным простым карандашом...
Суть метода основывается на взаимосвязи между "ручной моторикой"человека и его психическими и психофизиологическими состояниями. Метод позволяет задействовать глубинные механизмы подсознания, улучшить состояние здоровья, гармонизировать ситуации, связанные с различными проблемами.
Главная задача фрактального рисования-самовыражение человека, выполненное через рисунок по определенным правилам.
Что происходит при этом? А происходит замена слова рисунком.
Есть состояния,которые человек не может выразить словами. Но он может НАРИСОВАТЬ! Это и есть новый способ описания реальности...
При освоении техники фрактального рисунка,раскрывается полностью творческий потенциал человека. Присоединяйтесь, вам понравится!
Открыла для себя очень интересную технику рисунка, раскрывающую наше подсознание. Сверху фотография картины Джона Формана, сделанная из камней, собранных на морском побережье. Она так же выполнена в формате фрактального рисунка. Интересный способ самовыражения, правда? Завораживающая живая картина цепляет взгляд и уносит в морские дали.... Захотелось и мне попробовать себя в этом напрвалении.Но только в графике, обычным простым карандашом...
Суть метода основывается на взаимосвязи между "ручной моторикой"человека и его психическими и психофизиологическими состояниями. Метод позволяет задействовать глубинные механизмы подсознания, улучшить состояние здоровья, гармонизировать ситуации, связанные с различными проблемами.
Главная задача фрактального рисования-самовыражение человека, выполненное через рисунок по определенным правилам.
Что происходит при этом? А происходит замена слова рисунком.
Есть состояния,которые человек не может выразить словами. Но он может НАРИСОВАТЬ! Это и есть новый способ описания реальности...
При освоении техники фрактального рисунка,раскрывается полностью творческий потенциал человека. Присоединяйтесь, вам понравится!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
100
|
105 | 2.4 | 4 | 14.8 |
| Цикорий Растворимый с Шиповником [Русский Цикорий] |
5
|
14.1 | 0.5 | 0 | 3.1 |
| Молоко 3,2% [Клевер] |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
| Сыр Плавленный Копченый [Аланталь] |
30
|
78.6 | 4.8 | 6.1 | 1.2 |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
30
|
59.1 | 1.8 | 0.4 | 12 |
| Итого | 215 | 286 | 11 | 12 | 33 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мандарин |
80
|
30.4 | 0.6 | 0.2 | 6 |
| Итого | 980 | 30 | 0 | 0 | 6 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника [Фермер Сухов] |
10
|
53.9 | 2.1 | 4.3 | 1.7 |
| Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
100
|
151 | 29 | 3 | 0 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
50
|
49 | 1.8 | 0.2 | 10 |
| Итого | 193 | 284 | 33 | 10 | 12 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Омлет |
90
|
110.2 | 7.9 | 6.1 | 5.8 |
| Свекла, вареная |
100
|
44 | 1.7 | 0.2 | 8 |
| Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
| Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
| Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника [Фермер Сухов] |
5
|
27 | 1 | 2.2 | 0.9 |
| Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника [Фермер Сухов] |
1
|
5.4 | 0.2 | 0.4 | 0.2 |
| кекс |
50
|
186.9 | 3.2 | 7.5 | 26.8 |
| Белый Чай [Curtis] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 502 | 404 | 14 | 19 | 42 |
| Итого за день | 1890 | 1006 | 58 | 42 | 94 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
йога
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Результаты за день
Энергозатраты: 177 ккал
Время: 60 мин
5
24
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
24.11.2021 19:05
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
24.11.2021 19:07
красиво
вторая картинка
так и просится разрисоваться гельками
вторая картинка
так и просится разрисоваться гельками
Нелли
24.11.2021 20:20
★ Svetlana
Sergeevna ★ 
,Ты ж
прочувствовала это, да?
Что приготовила, то и кушать подано - садитесь жрать пожалуйста...
,Ты ж
прочувствовала это, да? Что приготовила, то и кушать подано - садитесь жрать пожалуйста...
Нелли
24.11.2021 20:23
★ Svetlana
Sergeevna ★ ,можно
скопировать, распечатать и вуаля - хоть гельками рисуй, хоть
акрилом. А резултат тебя удивит, после этого спать будешь
сладко, как ребёнок... Чесно чесно!
,можно
скопировать, распечатать и вуаля - хоть гельками рисуй, хоть
акрилом. А резултат тебя удивит, после этого спать будешь
сладко, как ребёнок... Чесно чесно!
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
24.11.2021 20:58
Нелли,
агась
агась
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
24.11.2021 20:59
Нелли,у
меня недавно закончился альбом
Нелли
24.11.2021 21:09
★ Svetlana
Sergeevna ★ ,А я
запаслась, мне надолго хватит. Идей много, лишь бы это
помогло понять себя. И дети вовлекаются в творчество!
,А я
запаслась, мне надолго хватит. Идей много, лишь бы это
помогло понять себя. И дети вовлекаются в творчество!
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
24.11.2021 22:51
Нелли,правильно
Oksana
24.11.2021 23:33
Ух, здОрово, хочу и я себе такой период жизни, чтобы вот так
засесть и часами раскрашивать мандалы.. Активность хороша только на
контрасте с таким покоем и вниманием к себе и собственному
внутреннему миру...при этом можно и музыку слушать... Ну в общем,
пока завидую молча... 🌹
Марина Листопад
25.11.2021 01:42
Отличная идея Здорово, прямо
руки зачесались и
руки тянутся к перу, перо к бумаге...
Здорово, прямо
руки зачесались и
руки тянутся к перу, перо к бумаге...
Нелли
25.11.2021 06:29
Марина
Листопад, привет, Маришка! С пером было бы интереснее. Я иногда
черную гелевую ручку беру, чтобы акценты были более яркие
.
.
Марина Листопад
25.11.2021 10:36
Нелли,
привет, Нелли. Ты молодец, очень творческая личность
Постоянный рацион
25.11.2021 11:37
У меня тоже есть релакс-разукрашка. Нравится. А в детстве прям
помню как ненавидела разукрашивание. Мука была.
Нелли
25.11.2021 20:01
Марина
Листопад,Спасибо! Есть такое дело.... Люблю
я пробовать что-нибудь новое. Мне всё интеренсо,
правда. Кстати графикой увлекалась ещё в школе. Рисовала
посуду в хрустале. Сейчас рука сама просит карандаш. Теперь
вот и Ярослава заразила! У него хорошо получается техника теней и
растушовки. Вобщем, развлекаемся! )))
Нелли
25.11.2021 20:05
Учусь
тренироваться,Раскрасками у нас Никуша увлекается. Мелкая
моторика для пальчиков очень полезна. Она напрямую связана с речью.
Намного проще ставить звуки. Мы легко справились с лыбой, теперь
рычит как трактор! 
Марина Листопад
25.11.2021 20:38
Нелли,
молодцы, успехов
Постоянный рацион
26.11.2021 20:13
Нелли, а
что делали с лыбой? У моего пока затык. Хоть и любит раскраски.
Нелли
27.11.2021 21:46
Учусь
тренироваться,Есть такое упражнение - гимнастика для язычка,
слышали наверно. Выполняли мы его в игровой форме по утрам,
кривляясь перед зеркалом во время утреннего умывания. Это очень
оживляет речь ребёнка и вытаскивает провальные звуки.
А вот для звука р-р-р-р есть одно очень эффективное упражнение - на шпатель одеваем старую латексную соску, и просим малыша толкать язычок вверх к нёбу. Затем вместе с ребёнком пытаемся громко рычать. ))) А в это время кончиком шпателя делаем активные движения влево-вправо по язычку, заставляя его вибрировать. Сначала я, конечно же, весело демонстрировала это на себе, чтобы не вызвать негативную реакцию вторжения.
Лучший возраст для постановки всех звуков 3-5 лет, но можно заниматься и позднее.
А вот для звука р-р-р-р есть одно очень эффективное упражнение - на шпатель одеваем старую латексную соску, и просим малыша толкать язычок вверх к нёбу. Затем вместе с ребёнком пытаемся громко рычать. ))) А в это время кончиком шпателя делаем активные движения влево-вправо по язычку, заставляя его вибрировать. Сначала я, конечно же, весело демонстрировала это на себе, чтобы не вызвать негативную реакцию вторжения.
Лучший возраст для постановки всех звуков 3-5 лет, но можно заниматься и позднее.
Постоянный рацион
28.11.2021 12:07
Нелли,
спасибо большое, что поделились наработками. Я, к своему стыду, не
поняла последнее😶 вот не очень уяснила, а что именно этим шпателем
делать во время ллллычания и как именно "вибрировать" и по какой
части языка. И еще не очень поняла....какую именно соску нужно
найти. Они ж широкие и будут сваливаться со шпателя... да и
расстояния в детском ротике не очень то позволяют развернуться для
маневра. У меня есть мягконаконечные первые зубные щетки, те что на
палец надеваются или уже на палке прям. Вы где такой узнали? Может,
я из первоисточника лучше разберусь....до мне всегда как-то техники
процессов туго доходят(
Нелли
29.11.2021 12:49
Учусь
тренироваться, хорошо, напишу подробности в личку, чуть позже
))
Постоянный рацион
29.11.2021 16:59
Нелли,
спасибо. Буду признательна за помощь!
- Я художник своей жизни: как хочу, так и рисую!
- А я повар: кого хочу, того и жарю!