Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
76
|
98.8 | 2 | 0.2 | 21.1 |
Овощи тушеные мои |
55
|
28.8 | 1 | 1 | 3.9 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
58
|
101.3 | 8.5 | 7.3 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Клубника |
150
|
61.5 | 1.2 | 0.6 | 11.3 |
Итого | 589 | 292 | 12 | 9 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки запеченные |
185
|
167.6 | 10 | 4.8 | 19.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 435 | 172 | 10 | 4 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гречневый |
400
|
108 | 3.2 | 3.2 | 16.4 |
Жимолость |
120
|
49.4 | 0 | 0 | 10.2 |
Итого | 520 | 157 | 3 | 3 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты с кабачком |
58
|
76.1 | 11 | 2.6 | 2.2 |
Макароны отварные, по 1-302 |
120
|
117.6 | 4.3 | 0.5 | 24 |
Итого | 178 | 193 | 15 | 3 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша (Запекание) |
250
|
317.5 | 47.2 | 14.5 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Салат морковный |
105
|
85.8 | 1.7 | 2.8 | 12.9 |
Итого | 705 | 480 | 50 | 17 | 29 |
Итого за день | 2427 | 1297 | 92 | 37 | 140 |