Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Творожная запеканка с тыквой и яблоком |
65
|
88.1 | 6.6 | 2.7 | 8.9 |
Итого | 315 | 93 | 6 | 2 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Яблоки запеченные |
150
|
135.9 | 8.1 | 3.9 | 15.8 |
Итого | 270 | 342 | 14 | 13 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с курицей 08.12.15 |
350
|
134.8 | 10.1 | 4.2 | 14 |
Типа ленивые голубцы |
96
|
113.3 | 18.1 | 3.4 | 2.6 |
Капуста тушеная с грибами |
100
|
56.8 | 2.8 | 1.9 | 7.1 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Отвар шиповника |
150
|
20.3 | 0.3 | 0.2 | 3.5 |
Итого | 796 | 423 | 35 | 10 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
30
|
83.1 | 2.7 | 0.3 | 17 |
Печень трески. Консервы |
9
|
55.2 | 0.4 | 5.9 | 0.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Итого | 339 | 173 | 4 | 7 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Салат зеленый |
200
|
32.4 | 2 | 0.2 | 5.2 |
Заправка салатная |
20
|
18.6 | 1.5 | 0.3 | 2.5 |
Типа ленивые голубцы |
60
|
70.8 | 11.3 | 2.1 | 1.6 |
Итого | 581 | 197 | 20 | 7 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2551 | 1229 | 82 | 41 | 126 |