Oksana
21.06.2022 17:20

Дневник питания за 21.06.2022

Пора в строй после нескольких продуктивных, но беспорядочных в смысле еды дней. Сегодня было утро волонтёрской работы, а потом заслуженные 15 минут отдыха в любимом музыкальном музее с рестораном. У меня на десерт два сладких апельсина, а это пироженко съела дочь.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты с морковью
120
327 20.5 25.2 3.7
Хлеб, кукурузная мука, сухая смесь, обогащенный
25
104.5 1.8 3.1 15.8
Хлеб ржаной
25
50.5 1.4 0.3 9.5
Вода
150
0 0 0 0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
150
93 4.4 5.3 7.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде
50
1 0.1 0 0.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хек (Жарка)
137
91.9 18.4 2 0
Гаспачо андалузский
200
166.6 2.4 12.8 9.6
Апельсин
500
215 4.5 1 40.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат овощной простой
400
105.2 5.6 0.4 18.8
Тофу, сырой, обычный, 8% белка, приготовленный с сульфатом кальция
40
30.4 3.2 1.9 0.6
Хек (Жарка)
100
67.1 13.4 1.5 0
Яйцо куриное (Жарка)
23
34.9 2.9 2.5 0.2
Пшеничная мука, высшего сорта
10
33.4 1.1 0.1 7
Вода
800
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 19
Мартинка 21.06.2022 17:41
Как интересно! Музыкальный музей, при котором есть ресторан? Или просто ресторан, где звучат старые хиты?
Вау! Что то за музей? Не слышала о таких. Эстетично и в тему пирожное оформили.
Oksana 21.06.2022 18:27
Мартинка, да так и есть, самый настоящий музей. Вилла Пау Казальса, каталонского ростроповича. В поселке подальше от моря этот человек родился. А виллу он построил на пляже, когда разбогател. Дом большой, с большим садом и рестораном -кафе и концертным залом. Он работает как дом музей, как место музыкальных праздников для детей, как зал для фестиваля классической музыки в августе, как сад с бесплатными концертами, которые дают консерваторщики, и как ресторан и как кафе. Ресторан летом устраивает ночные концерты с шампанским и пр. Вот на ночной ужин по билетам я за 20 лет, что рядом живём, ни разу не ходила, а обедать, просто кофе попить и музыку послушать это часто. Но по утрам музыка не звучит. Просто я "друг музея" и если надо в кафе, а я рядом, я иду к друзьям. .
Oksana 21.06.2022 18:42
Женя, дом музей виолончелиста Пау Казальса, дом -музей, концертный зал, ресторан при нем и кафе.
Oksana, Меня там можно будет забыть.😅
Oksana 21.06.2022 18:57
Женя, несколько фото , дом и сад красивые , ресторан милый, вот ка там внутри:
Oksana, Как я Вам завидую! (В хорошем смысле).
ягода 21.06.2022 20:19
Женя, У тебя сейчас есть много возможностей там оказатся.
ягода, Сейчас у меня их аж ноль.😅
Мария Лионова 22.06.2022 16:33
Засмотрелась на пирожное.  Шоколадное. Вкусное-вкусное. И выглядит очень уж красиво...
Музыкальный музей-прекрасно... Очень люблю и музыку и музей... И пирожные
Здорово. Идея отличная
Музыка и еда - это наслаждение, а в совокупности они дают просто бомбический эффект
Oksana 22.06.2022 21:29
Марина Листопад, да все это ещё на море!
Oksana 22.06.2022 21:33
Мария Лионова, называется шоколадный кулан, я тоже вздыхала, пока свои фрукты ела
Oksana, о, да
Мария Лионова 26.06.2022 10:16
Oksana, А. Не слышала. Знаю только про шоколадный фондан и всё хочу попробовать испечь. Такой, чтобы начинка при разрезе вытекала и домашнего мороженого шарик добавить.
Oksana 26.06.2022 10:25
Мария Лионова, вот это пироженко было именно такое, в прейскуранте было названо "кулан", хотя по-испански это и некрасиво звучит, "Фондан" было бы и благозвучнее и понятнее по смыслу. Culo по испански "зад", culón - "большой зад" или "человек с большим задом", так что называть так пирожное -это антиреклама а вот "фондан" сразу относит к слову "плавиться", что по - французски и по- испански образуется от одного корня . Вот нашла объяснение тут https://elaizik.com/coulant-au-chocolatet-au-cafe/ coulant текучий, а Fondant "плавленный" , испанский зад и ни при чем.
Мария Лионова 26.06.2022 12:20
Oksana,Ой, ха-ха-ха... Забавно. Большой зад. Ну, я думаю, если постоянно питаться такими пирожными - то да. Так-то меня бы такое название ничуть не остановило
Мария Лионова 26.06.2022 15:32
Oksana,Только мы про куланы и фонданы поговорили... Нашла на местном форуме   Вообще одно из любимых пирожных. Всё мечтаю как-то приготовить.
Oksana 26.06.2022 15:58
Мария Лионова, как интересно! ,,👍👍👍 Я тоже нашла инфу. Но дома делать не возьмусь. Однако всякие штучки о национальных кухнях мне интересно читать.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы