Дневник тренировок за 16.07.2021

Добрый вечер всем! Завтрак у меня сегодня был обычный континентальный, обеда не было, а ужин состоялся в баре байкеров. То есть полезность снижена. Есть было мало сего, кроме бургеров. Булки бургера не ела, картофель немного. Подсчёт кк примерный. Зато ко всем неправильеостям добавляю четыркхчасовый поход по горным тропам.

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	14000	14000
Количество шагов
Время	240	240
Вес отягощения
Перепад высот	100	100

Результаты за день

Энергозатраты: 728 ккал

Дистанция: 14000 м

Время: 240 мин

Перепад высот: 100 м

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 17.07.2021 03:01

ухтышечка

красота

Oksana 17.07.2021 09:56

Svetlana Sergeevna★, да, горы и лес всегда красиво.

Татьяна из Харькова 17.07.2021 09:58

Красотища!!! А воздух свежий горный, аж самой захотелось полной грудью вдохнуть

Oksana 17.07.2021 10:03

Татьяна+++, да погода прекрасная. 22-24 градуса. Тепло, но не жара, вечером и курточка не будет лишней. Свежо.

Лена 17.07.2021 23:13

Oksana, тоже хочу 22-24... мучает жара...духота и ночью так же...

Oksana 17.07.2021 23:26

Лена, да, в нашем случае переезд оказался резким: выехали в майках, шортах, сандалях, а приехали на место, там дождик моросил и было 16 градусов... Мало того, что холодно, к тому же смешно выглядишь: сразу видать глупого туриста с юга... Но на утро было ясно, тепло, приятно... Ходить в походы на жаре было бы ужасно.

Лена 17.07.2021 23:35

Oksana, сразу видать глупого туриста с юга... ага еще чемодан теплых вещей прихватить и шапку ушанку.... лучше походить немного смешным ....но на легке..

Oksana 18.07.2021 00:58

Лена, да чего уж там, глянуть в мобильнике погоду можно было и в багажник кинуть куртку тоже. Просто мы такие внезапные, решили, схватили фляги, горные ботинки и поехали. Не на северный полюс ехали, только за 350 км. 😅 К тому же поехали по делу, туризм был заодно.