Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
22
|
125.8 | 4.6 | 10.1 | 4 |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Хлеб белый |
40
|
106.4 | 3.5 | 1.3 | 18.7 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
60
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Миндальное молоко |
25
|
23 | 0.8 | 2 | 0.5 |
Рыбий жир из печени трески |
6
|
54.1 | 0 | 6 | 0 |
Итого | 603 | 389 | 15 | 24 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
50
|
286 | 10.5 | 22.9 | 9 |
Салат из осьминога |
50
|
51.4 | 3.6 | 3.1 | 2.2 |
Перец сладкий красный (Пассерование) |
200
|
51.5 | 2.5 | 0.2 | 10.1 |
Томатная паста. Консервы |
100
|
102 | 4.8 | 0.5 | 19 |
Сельдерей (Пассерование) |
100
|
12.6 | 0.9 | 0.1 | 2 |
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином |
500
|
0 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 1000 | 503 | 22 | 26 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452 |
125
|
187.5 | 9.3 | 11.4 | 12 |
Сельдерей |
350
|
45.5 | 3.2 | 0.4 | 7.4 |
Оливковое масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Артишок испанский, вареный, с солью |
150
|
30 | 1.1 | 0.2 | 4.6 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
150
|
93 | 4.4 | 5.3 | 7.1 |
Печень куриная (Жарка) |
164
|
173 | 29.4 | 5.6 | 1.2 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Уксус яблочный |
75
|
15.8 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 1229 | 773 | 48 | 38 | 52 |
Итого за день | 2832 | 1666 | 85 | 90 | 119 |