Алена
01.04.2021 12:14

Это я и вредная еда)

Это я и вредная еда)

 7 
 11
Лариса 01.04.2021 12:17
Мы все такие!
Алена 01.04.2021 12:23
Елена 01.04.2021 13:15
Алена 01.04.2021 13:37
Елена, ахахахахахах))) зачетная картинка)
Svetlana Sergeevna 02.04.2021 04:30
как дела с весом обстоят?
Алена 02.04.2021 08:40
Svetlana Sergeevna, Доброе утро! Признаюсь грешна( Вес на сегодня 114 кг., держится в пределах этой цифры, по одежде вижу что объем не много уменьшился. Самочувствие стало на много лучше. Те дистанции что проходила раньше и была отдышка уже такого нет. Так же и с поднятием на этаж. Но все равно могу чего то съесть не нужного( То рука за мамыным пирожком потянется, то начальник тортиком угостит, то блинами кто то поделиться, ну и самый главный враг это пиво( Вот зараза держусь держусь а потом бац и соблазнилась, знаю что и жидкость не уходит и вредно и нельзя, но блин...
Svetlana Sergeevna 02.04.2021 20:31
Алена, я от пива полностью отказалась...держит вес очень сильно...выходит только 6 кг ушло...но это ушла вода из жира...эх...договоритесь сами с собой вредной еды 100 гр каждый день с утра и чтоб в калораж вписывалось...мне помогает...попробуйте делать творожные, мясные, рыбные запеканки и желе...супы с малым кк и салаты из капусты...и держите рацион в районе 1700 кк...а то чувствую руки опускаете...смотрите чаще в зеркало в полный рост...меня это очень стимулирует...держитесь и будьте устремленней в  борьбе за свое здоровье...ведь чем больше жира - тем ближе к диабету...это страшно...
Алена 08.04.2021 08:54
Svetlana Sergeevna, Спасибо! Я все это прекрасно понимаю, стараюсь есть по больше супов, запекаю все в духовке. Вес действительно из за пива держится, но хоть не идет вверх. Тяжелый год, одни потери( срываюсь, знаю что от меня не чего не зависело, но.. начинаешь себя жалеть( кто то ест сладкое, кто то объедается, а я пью пиво. Вроде не алкоголик, ну дурная какая то привычка
Svetlana Sergeevna 08.04.2021 09:04
Алена, от пива зависимость и у меня была сильная..прям ломки были...
Жалеть себя именно нужно в плане отказа от хренового...в пиве то что хорошего??...а вот жалеть в плане похудения нельзя!!!
Не закрывайтесь и держитесь...от нас в жизни мало что зависит!!
Алена 08.04.2021 09:20
Svetlana Sergeevna, спасибо большое) будем жить) правильно худея)
Svetlana Sergeevna 08.04.2021 09:31
Алена, да!! Именно))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги