Сегодня 25 день рождения моей подруги, но отмечали его мы вчера...
Славно посидели и пообщались с девочками. Некоторых не видела со времён колледжа, как получили диплом. И случилось нам собраться вместе...
Было очень весело, уже давно не была на пижамных вечеринках, обычно тусим вне дома, а тут такое))
С диким сушняком и полу живым мозгом после двух часового сна я отправилась на работу(((
Никогда не забуду этот субботний вечер =)
А вот так выглядел наш круглый столик...

Сегодня вечером собрались с девчонками дома... Прихожу я, значит, с работы, и вижу такую картину, и это далеко не все вкусняшки, которые они с собой принесли, там были и трубочки, и мафины, и даже колбаса 😂
Вообщем, сидим смотрим Хоббита и хрустим...

Вот такой разноцветный поздний завтрак в выходной день сегодня у меня на столе. Всё, что я люблю) кашка, фруктики, орешки=)
Вчера ходили на фильм "Конёк - Горбунок". Посмеялись и окунулись во времена царского правления и простого народа. Стоит посмотреть...

Сегодня очень насыщенный день за последние две недели, и ещё я резко вернулась к тренировкам и перенагрузила мышцы, сегодня еле встала с кровати, но всё равно пошла на кардио, думая, что я разомнусь и будет всё нормально, но боль все таки осталась, сделала растяжку, посмотрим как будет завтра.
Так выглядит сегодняшний ужин. Сегодня мне предстояло выбор между коньками и походом в кино. Я выбрала второе, катание я точно не осилю сегодня 😂

После кардио пришла домой и приготовила любимый завтрак из творога и йогурта и добавила какао. Если не пробовали - попробуйте, это очень вкусно и некаллорийно =)

Сегодня сделала замеры веса и объёмов после, так скажем, отдыха от тренировок, вес особо не изменился и это меня радует, что не прибавился, хотя были первые срывы из-за полного отказа от вредного и это плохо повлияло на психическое состояние, поэтому начиная с этой недели я буду придерживаться золотой середине, удачи мне и всем успехов в здоровом похудении 😊

Запекала рыбку сегодня, была разная, решила сделать ассорти ( положила кильку, горбушу, селёдку и щуку в рукав и отправила в духовку). Мариновать времени не было, сделаю в следующий раз.

Решила найти золотую середину в питании, чтобы не срываться из-за запретов у тебя в голове, два раза в неделю буду разрешать себе есть что нибудь запретное, но при этом умещаться в каллораж.
Что можете посоветовать по этому поводу?

Вчера была первая силовая тренировка после моего больничного двух недельного перерыва и после двух кардио, чувствовала себя неплохо, немного кружилась голова с непревычки.
Ужинала любимыми котлетами в духовке и фасолькой =)

С первым днём весны вас, друзья! Надеюсь совсем скоро потеплеет, лужи быстро высохнуть и солнышко не будет долго от нас прятаться =)
Отличная новость для меня, я наконец-то выздоровела (у меня был воспаление лимфоузели мне было больно открывать рот) и я возвращаюсь к тренировкам...
Сегодня ужинаю рыбкой, салатик ом и картошкой)