Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень с грибами |
100
|
251.3 | 21.6 | 17.3 | 2.5 |
Итого | 100 | 251.3 | 21.6 | 17.3 | 2.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
199
|
93.5 | 0.8 | 0.8 | 19.5 |
витамины опти-вумен 2 капсулы |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1700 | 93.5 | 0.8 | 0.8 | 19.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
180
|
261 | 30.6 | 15.3 | 0 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Уксус столовый 9% |
10
|
3.2 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
130
|
374.4 | 18.9 | 6 | 50.7 |
Итого | 360 | 740.8 | 49.9 | 31.3 | 53.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, поджареные, без соли |
30
|
185.7 | 5.2 | 17 | 2.7 |
Итого | 30 | 185.7 | 5.2 | 17 | 2.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Кальмар (Припускание) |
80
|
69.5 | 12.4 | 1.5 | 1.6 |
Итого | 160 | 146.3 | 13.6 | 1.9 | 18.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
салат из огурцов и помидор с зеленью без заправки |
150
|
30.8 | 1.7 | 0.3 | 5.1 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Финик, королевский |
100
|
277 | 1.8 | 0.2 | 68.3 |
Итого | 1770 | 331.6 | 4 | 2.5 | 74.2 |
Итого за день | 4120 | 1749.9 | 95.6 | 70.9 | 191.4 |
1 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |