Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морс перга пчелиная |
253
|
59.5 | 3 | 0.3 | 11.1 |
Фруктовый салат |
71
|
66 | 0.8 | 0.2 | 14.9 |
Итого | 774 | 125 | 3 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Посыпушка |
5
|
10.4 | 0.6 | 0.5 | 0.6 |
Салат зеленый с цв капустой и броккуле |
28
|
13.2 | 0.4 | 0.7 | 1.3 |
Икра сельди соленая |
15
|
33.3 | 4.7 | 1.5 | 0 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
62
|
69.4 | 1.4 | 0.5 | 13.5 |
Помидор (томат), парниковый |
91
|
12.7 | 0.5 | 0 | 3.5 |
Бутер с сельдью |
1
|
45.9 | 2.6 | 1.3 | 4.9 |
Масло расторопши |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Тиляпия в мкр |
35
|
43.6 | 7.3 | 1.5 | 0.2 |
Ромовая баба, 93 г |
49
|
137.7 | 1.8 | 3.5 | 24.8 |
Итого | 528 | 413 | 19 | 14 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс клюквенный |
193
|
35.1 | 0.2 | 0 | 7.7 |
Итого | 193 | 35 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0 | 0 | 0.6 |
Ржаные отруби |
7
|
8 | 0.9 | 0.2 | 0.6 |
Кедровый орех, сушеный |
5
|
33.7 | 0.7 | 3.4 | 0.5 |
Зеленушка |
7
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
61
|
8.5 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Тофу, сырой, обычный, 8% белка, приготовленный с сульфатом кальция |
32
|
24.3 | 2.6 | 1.5 | 0.5 |
Бутер из печени трески с жиром |
28
|
115.8 | 2.7 | 8.2 | 6.4 |
Огурец парниковый |
51
|
5.6 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Салат (латук) |
10
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Хлопковое масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
62
|
69.4 | 1.4 | 0.5 | 13.5 |
Тунец (Тушение) |
44
|
55.7 | 9.9 | 1.8 | 0 |
Печеные овощи |
89
|
33.8 | 1.1 | 1.1 | 5.1 |
Мармелад |
20
|
64.2 | 0 | 0 | 15.9 |
Итого | 611 | 469 | 20 | 21 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калина |
39
|
10.3 | 0.1 | 0.6 | 2.5 |
Итого | 39 | 10 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс жимолость |
221
|
11.3 | 0 | 0 | 2.4 |
Фундук |
2
|
13 | 0.3 | 1.2 | 0.2 |
Пшеничные отруби |
3
|
4.9 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Тофу, чернослив, олив масло |
47
|
89.9 | 3.1 | 6.9 | 4.1 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
71
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Печеные овощи |
42
|
16 | 0.5 | 0.5 | 2.4 |
Тунец (Тушение) |
35
|
44.3 | 7.9 | 1.4 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
15
|
34.2 | 1.3 | 0.2 | 6.8 |
Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
35
|
52.2 | 2.1 | 0.6 | 9.2 |
Итого | 477 | 327 | 16 | 17 | 26 |
Итого за день | 2622 | 1381 | 59 | 54 | 159 |