Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морс жимолость |
1
|
13.9 | 0 | 0 | 3 |
Картофель отварной без соли |
64
|
55 | 1.1 | 0.1 | 11.7 |
Посыпушка |
1
|
18.7 | 1 | 0.9 | 1 |
Тофу, чернослив, олив масло |
55
|
106.6 | 3.5 | 7.8 | 5.9 |
Бутер с сельдью |
1
|
105.3 | 6.2 | 3.7 | 9.8 |
Салат Романо |
70
|
26 | 0.9 | 1.3 | 2.6 |
Тунец (Тушение) |
19
|
24.1 | 4.3 | 0.8 | 0 |
Печенье постное |
9
|
36 | 0.8 | 0.9 | 6.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
198
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 1039 | 389 | 18 | 15 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ананас (Мытьё, нарезка) |
44
|
22.9 | 0.1 | 0 | 5.2 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
27
|
12.7 | 0.1 | 0.1 | 2.6 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
52
|
19.8 | 0.4 | 0.1 | 3.9 |
Итого | 123 | 55 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс перга пчелиная |
202
|
26.7 | 2.4 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 202 | 26 | 2 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0 | 0 | 0.6 |
Салат Романо |
77
|
28.6 | 1 | 1.5 | 2.8 |
Ржаные отруби |
11
|
12.6 | 1.3 | 0.4 | 1 |
Лисички (Тушение) |
25
|
4 | 0.3 | 0.2 | 0.2 |
Масло расторопши |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Тунец (Тушение) |
56
|
70.9 | 12.6 | 2.3 | 0 |
Бутер из печени трески с жиром |
1
|
90.2 | 2.6 | 4.5 | 8.7 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
9
|
52.6 | 1.9 | 4.6 | 1 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
72
|
107.3 | 4.3 | 1.2 | 18.8 |
Крем суп с тыквой |
220
|
87.8 | 2.4 | 4.2 | 10.6 |
Итого | 704 | 566 | 27 | 30 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калина |
58
|
15.3 | 0.2 | 0.9 | 3.8 |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 208 | 15 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс клюквенный |
253
|
29.6 | 0.3 | 0 | 6.6 |
Зеленушка |
7
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Пшеничные отруби |
3
|
4.9 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Картофель отварной без соли |
55
|
47.3 | 0.9 | 0.1 | 10 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
29
|
67.3 | 1.5 | 0.1 | 14.8 |
Тофу, чернослив, олив масло |
39
|
75.6 | 2.5 | 5.5 | 4.2 |
Инжир сушеный |
19
|
48.8 | 0.6 | 0.2 | 11 |
Масло расторопши |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 412 | 338 | 6 | 12 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2788 | 1392 | 55 | 60 | 151 |