Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
311
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
189
|
3.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Перга пчелиная |
15
|
35.7 | 3.2 | 0.2 | 5.1 |
Кунжут |
2
|
11.3 | 0.4 | 1 | 0.2 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
3
|
17.5 | 0.6 | 1.5 | 0.3 |
Хлопковое масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Соль поваренная пищевая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель жареный |
1
|
99.1 | 1.6 | 5 | 11.9 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
56
|
97.8 | 8.2 | 7 | 0.5 |
Огурец парниковый |
62
|
6.8 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Пекинская капуста |
26
|
4.2 | 0.3 | 0.1 | 0.5 |
Помидор (томат), парниковый |
15
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Бутер из печени трески |
1
|
91.1 | 2.3 | 6 | 5.8 |
Итого | 771 | 429 | 17 | 23 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
35
|
16.5 | 0.3 | 0.1 | 2.8 |
Итого | 385 | 16 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
15
|
38.4 | 0.3 | 0.1 | 8.6 |
Итого | 15 | 38 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смесь приправ 05/0,5/1 |
2
|
8.1 | 0.3 | 0.5 | 0.3 |
Пшеничные отруби |
3
|
4.9 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Зеленушка |
3
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
3
|
17.5 | 0.6 | 1.5 | 0.3 |
хлопья зародышей пшеницы |
5
|
15.1 | 1.3 | 0.5 | 2.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
51
|
51.5 | 2.1 | 0.6 | 9.5 |
Крем суп из брокколи |
201
|
92.1 | 2.8 | 3.6 | 11.7 |
Морс клюквенный |
200
|
25 | 0.2 | 0 | 5.6 |
Ржаные отруби |
6
|
6.9 | 0.7 | 0.2 | 0.5 |
Куриная котлета с обощами |
1
|
97.1 | 14.3 | 3.7 | 1.4 |
Руккола |
8
|
2 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Морские водоросли вакаме, сырые |
18
|
8.1 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Соевый соус |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 578 | 329 | 23 | 10 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Черносмородиновый джем |
26
|
73.8 | 0.2 | 0 | 19 |
Блины |
61
|
127.2 | 4.9 | 4.8 | 16 |
Итого | 267 | 202 | 5 | 4 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Инжир сушеный |
25
|
64.3 | 0.8 | 0.2 | 14.5 |
Смесь приправ 05/0,5/1 |
2
|
8.1 | 0.3 | 0.5 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Масло расторопши |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Яйцо перепелиное |
21
|
35.3 | 2.5 | 2.8 | 0.1 |
Бутер с икрой |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия холодного копчения |
12
|
18 | 2.8 | 0.8 | 0 |
Говядина отварная |
21
|
33.7 | 6.7 | 0.8 | 0 |
Плов без мяса пропаренный рис |
51
|
70.3 | 1.2 | 2 | 11.7 |
Помидор (томат), парниковый (Запекание) |
21
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Перец сладкий красный (Запекание) |
35
|
8.2 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Баклажан (Запекание) |
45
|
9.4 | 0.5 | 0 | 1.7 |
Морковь (Запекание) |
15
|
5.2 | 0.2 | 0 | 1 |
Вешенки |
10
|
3.3 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Руккола |
8
|
2 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 453 | 324 | 16 | 14 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2619 | 1340 | 62 | 54 | 148 |