Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Кунжут |
4
|
22.6 | 0.8 | 1.9 | 0.5 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
21
|
47.9 | 1.8 | 0.3 | 9.5 |
Рыжиковое масло полный состав |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Рис коричневый (нешлифованный), пропаренный, приготовленный, UNCLE BENS |
68
|
100 | 2.1 | 0.6 | 20.1 |
Салат огурцы помидоры |
91
|
43.7 | 1 | 2.9 | 3.5 |
Холодец |
44
|
68.5 | 6.9 | 4.5 | 0.1 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
Итого | 496 | 436 | 13 | 26 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тан |
250
|
60 | 2.8 | 3.8 | 3.5 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
84
|
125.2 | 5 | 1.4 | 22 |
Свинина, средняя часть филе на кости, запечённая |
38
|
87.8 | 10.3 | 4.9 | 0 |
Пшеничные отруби |
7
|
11.5 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Крем суп с тыквой |
250
|
54 | 1.5 | 2.3 | 7 |
Паштет из печени |
26
|
47.9 | 3.1 | 3.2 | 1.6 |
Посыпушка |
3
|
5.5 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Кунжут |
4
|
22.6 | 0.8 | 1.9 | 0.5 |
Пшеничные отруби |
6
|
9.9 | 1 | 0.2 | 1 |
Итого | 673 | 456 | 26 | 21 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 500 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыжиковое масло полный состав |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Пшеничные отруби |
6
|
9.9 | 1 | 0.2 | 1 |
Рис коричневый (нешлифованный), пропаренный, приготовленный, UNCLE BENS |
61
|
89.7 | 1.9 | 0.5 | 18.1 |
Котлеты из фарша |
79
|
192.3 | 16.9 | 13.1 | 1.7 |
Холодец |
39
|
60.7 | 6.1 | 4 | 0.1 |
Салат огурцы помидоры |
61
|
29.3 | 0.7 | 2 | 2.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
66
|
104.7 | 8.5 | 7.7 | 0.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
150
|
502.5 | 6.6 | 18.6 | 80.4 |
Вино, столовое, красное |
100
|
85 | 0.1 | 0 | 2.6 |
Итого | 581 | 1180 | 42 | 56 | 108 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перга пчелиная |
14
|
33.3 | 2.9 | 0.2 | 4.8 |
Итого | 14 | 33 | 2 | 0 | 4 |
Итого за день | 2864 | 2112 | 84 | 104 | 187 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Тан |
250
|
60 | 2.8 | 3.8 | 3.5 |
Творожная запеканка |
160
|
288.2 | 21.4 | 5.4 | 37.1 |
Свинина, средняя часть филе на кости, запечённая |
71
|
164 | 19.2 | 9.1 | 0 |
Овощи запеченые |
80
|
42.5 | 1.4 | 0.2 | 8.4 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
21
|
47.9 | 1.8 | 0.3 | 9.5 |
Рыжиковое масло полный состав |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 842 | 680 | 47 | 26 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Итого | 805 | 32 | 0 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1.4 | 2 | 22.4 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
84
|
125.2 | 5 | 1.4 | 22 |
Свинина, средняя часть филе на кости, запечённая |
41
|
94.7 | 11.1 | 5.2 | 0 |
Овощи запеченые |
80
|
42.5 | 1.4 | 0.2 | 8.4 |
Шоколад полугорький |
10
|
54.9 | 0.5 | 3.5 | 5.3 |
Пшеничные отруби |
7
|
11.5 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
Итого | 422 | 444 | 20 | 12 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыжиковое масло полный состав |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Салат греческий |
126
|
72.8 | 8.2 | 3.4 | 2.5 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
21
|
47.9 | 1.8 | 0.3 | 9.5 |
Паштет из печени |
26
|
47.9 | 3.1 | 3.2 | 1.6 |
Клубника |
70
|
28.7 | 0.6 | 0.3 | 5.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная (Мытьё, нарезка) |
2
|
4.2 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Свинина, сало |
10
|
74.8 | 0.5 | 8.1 | 0 |
Итого | 770 | 362 | 16 | 22 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перга пчелиная |
14
|
33.3 | 2.9 | 0.2 | 4.8 |
Итого | 14 | 33 | 2 | 0 | 4 |
Итого за день | 2853 | 1553 | 88 | 65 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Пшеничные отруби |
7
|
11.5 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
Пюре картофельное с маслом и молоком |
82
|
67.9 | 1.7 | 1.7 | 11.4 |
Сырая морковь, свекла |
43
|
26.8 | 0.5 | 1.2 | 3.4 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Салат греческий |
80
|
46.2 | 5.2 | 2.2 | 1.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная (Мытьё, нарезка) |
2
|
4.2 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная (Мытьё, нарезка) |
2
|
4.2 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
21
|
47.9 | 1.8 | 0.3 | 9.5 |
Паштет из печени |
26
|
47.9 | 3.1 | 3.2 | 1.6 |
Итого | 518 | 289 | 14 | 11 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан (Мытьё, нарезка) |
43
|
41.3 | 0.6 | 0.2 | 9 |
Мандарин |
52
|
19.8 | 0.4 | 0.1 | 3.9 |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1.4 | 2 | 22.4 |
Итого | 295 | 177 | 2 | 2 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тан |
300
|
72 | 3.3 | 4.5 | 4.2 |
Рыжиковое масло полный состав |
6
|
53.8 | 0 | 6 | 0 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
102
|
152 | 6.1 | 1.7 | 26.7 |
Салат греческий |
71
|
41 | 4.6 | 1.9 | 1.4 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
57
|
55.2 | 12 | 0.7 | 0.2 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
65
|
113.5 | 9.5 | 8.2 | 0.5 |
Итого | 611 | 524 | 37 | 25 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
21
|
47.9 | 1.8 | 0.3 | 9.5 |
Клубника |
63
|
25.8 | 0.5 | 0.3 | 4.7 |
Итого | 584 | 78 | 2 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перга пчелиная |
14
|
33.3 | 2.9 | 0.2 | 4.8 |
Итого | 14 | 33 | 2 | 0 | 4 |
Итого за день | 2822 | 1102 | 59 | 40 | 121 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
7
|
11.5 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Индейка, окорочка, запечённые |
50
|
104 | 13.9 | 4.9 | 0 |
Пюре картофельное с маслом и молоком |
71
|
58.8 | 1.5 | 1.5 | 9.9 |
Сырая морковь, свекла |
83
|
51.7 | 0.9 | 2.3 | 6.6 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Итого | 1266 | 259 | 18 | 11 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыжиковое масло полный состав |
6
|
53.8 | 0 | 6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная (Мытьё, нарезка) |
2
|
4.2 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
69
|
102.8 | 4.1 | 1.2 | 18.1 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
31
|
72.9 | 2.4 | 0.3 | 15 |
Паштет из печени |
26
|
46.6 | 2.8 | 3.1 | 1.6 |
Огурец парниковый |
53
|
5.8 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Тан |
200
|
48 | 2.2 | 3 | 2.8 |
Итого | 842 | 366 | 13 | 16 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Перец сладкий красный |
43
|
11.6 | 0.6 | 0 | 2.3 |
Тан |
200
|
48 | 2.2 | 3 | 2.8 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
21
|
36.5 | 1.4 | 0.3 | 7 |
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве |
20
|
70 | 1.2 | 6.9 | 1.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
65
|
103.2 | 8.3 | 7.6 | 0.5 |
Пастила |
36
|
116.6 | 0.2 | 0 | 28.8 |
Итого | 435 | 409 | 14 | 17 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перга пчелиная |
15
|
35.7 | 3.2 | 0.2 | 5.1 |
Итого | 15 | 35 | 3 | 0 | 5 |
Итого за день | 2558 | 1071 | 49 | 45 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тан |
200
|
48 | 2.2 | 3 | 2.8 |
Пшеничные отруби |
4
|
6.6 | 0.6 | 0.2 | 0.7 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
62
|
92.4 | 3.7 | 1.1 | 16.2 |
Огурец, яйцо |
152
|
116.1 | 9 | 7.3 | 3.3 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
17
|
29.6 | 1.1 | 0.2 | 5.7 |
Рыжиковое масло полный состав |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Итого | 1139 | 328 | 16 | 15 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Финик, королевский |
24
|
66.5 | 0.4 | 0 | 16.4 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Пастила |
12
|
38.9 | 0.1 | 0 | 9.6 |
Итого | 262 | 148 | 1 | 3 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тан |
200
|
48 | 2.2 | 3 | 2.8 |
Сырая морковь, свекла |
60
|
37.4 | 0.7 | 1.7 | 4.8 |
Чернослив (слива сушеная) |
28
|
71.7 | 0.6 | 0.2 | 16.1 |
Мясо с гречкой |
118
|
159.7 | 13.7 | 4.2 | 15.9 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
21
|
36.5 | 1.4 | 0.3 | 7 |
Посыпушка |
3
|
5.5 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Итого | 430 | 358 | 18 | 9 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 500 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тан |
200
|
48 | 2.2 | 3 | 2.8 |
Салат огурцы помидоры |
71
|
34.1 | 0.8 | 2.3 | 2.8 |
Картофель отварной |
59
|
60.9 | 1.1 | 2.4 | 8.7 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
47
|
45.5 | 9.9 | 0.6 | 0.2 |
Итого | 377 | 188 | 14 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перга пчелиная |
15
|
35.7 | 3.2 | 0.2 | 5.1 |
Итого | 15 | 35 | 3 | 0 | 5 |
Итого за день | 2723 | 1065 | 54 | 37 | 124 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
66
|
104.7 | 8.5 | 7.7 | 0.5 |
Яблоко |
109
|
51.2 | 0.4 | 0.4 | 10.7 |
Пшеничные отруби |
7
|
11.5 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
Салат огурцы помидоры |
149
|
86.7 | 2.2 | 6.1 | 6.1 |
Кускус (кус-кус), приготовленный |
100
|
112 | 3.8 | 0.2 | 21.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
231
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Итого | 1262 | 370 | 16 | 14 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленушка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
6
|
53.8 | 0 | 6 | 0 |
Тан |
250
|
60 | 2.8 | 3.8 | 3.5 |
Сырая морковь, свекла |
84
|
55.9 | 0.8 | 2.6 | 6.9 |
Картофель отварной |
104
|
107.3 | 2 | 4.3 | 15.3 |
Чернослив (слива сушеная) |
37
|
94.7 | 0.9 | 0.3 | 21.3 |
Итого | 481 | 371 | 6 | 16 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
89
|
41.8 | 0.4 | 0.4 | 8.7 |
Перец сладкий красный |
43
|
11.6 | 0.6 | 0 | 2.3 |
Тан |
250
|
60 | 2.8 | 3.8 | 3.5 |
Салат огурцы помидоры |
59
|
34.3 | 0.9 | 2.4 | 2.4 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
82
|
122.2 | 4.9 | 1.4 | 21.5 |
Итого | 523 | 270 | 9 | 8 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перга пчелиная |
17
|
40.5 | 3.6 | 0.3 | 5.8 |
Итого | 17 | 40 | 3 | 0 | 5 |
Итого за день | 2533 | 1055 | 35 | 39 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
66
|
104.7 | 8.5 | 7.7 | 0.5 |
Яблоко |
121
|
56.9 | 0.5 | 0.5 | 11.9 |
Пшеничные отруби |
7
|
11.5 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
Салат огурцы помидоры |
163
|
94.1 | 2.3 | 6.7 | 6.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
231
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Итого | 1188 | 271 | 12 | 15 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленушка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
6
|
53.8 | 0 | 6 | 0 |
Тан |
207
|
49.7 | 2.3 | 3.1 | 2.9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
109
|
105.6 | 22.9 | 1.4 | 0.4 |
Сырая морковь, свекла |
81
|
53.9 | 0.8 | 2.5 | 6.6 |
Чернослив (слива сушеная) |
31
|
79.4 | 0.7 | 0.2 | 17.8 |
Итого | 434 | 342 | 26 | 13 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Рисовые отруби, сырые |
8
|
25.3 | 1.1 | 1.7 | 2.3 |
Перец сладкий красный |
43
|
11.6 | 0.6 | 0 | 2.3 |
Тан |
250
|
60 | 2.8 | 3.8 | 3.5 |
Салат огурцы помидоры |
181
|
104.4 | 2.5 | 7.4 | 7.2 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
109
|
105.6 | 22.9 | 1.4 | 0.4 |
Редис |
19
|
3.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 730 | 367 | 30 | 14 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перга пчелиная |
17
|
40.5 | 3.6 | 0.3 | 5.8 |
Итого | 17 | 40 | 3 | 0 | 5 |
Итого за день | 2619 | 1024 | 73 | 43 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Рыжиковое масло полный состав |
7
|
62.8 | 0 | 7 | 0 |
Вишневый компот |
250
|
62.8 | 0.5 | 0 | 14.5 |
Зеленушка |
9
|
6.3 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Инжир сушеный |
18
|
46.3 | 0.6 | 0.1 | 10.4 |
Кускус (кус-кус), приготовленный |
86
|
96.3 | 3.3 | 0.1 | 18.8 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
56
|
97.8 | 8.2 | 7 | 0.5 |
Печень говяжья в муке |
46
|
110.6 | 10.5 | 5.4 | 4.8 |
Пшеничные отруби |
4
|
6.6 | 0.6 | 0.2 | 0.7 |
Итого | 482 | 528 | 24 | 23 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Посыпушка |
4
|
7.3 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
Борщ постный |
310
|
88 | 3.4 | 0.3 | 17.1 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
12
|
47 | 4.3 | 3 | 0.4 |
Свинина, средняя часть филе на кости, запечённая |
42
|
97 | 11.3 | 5.4 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
31
|
85.9 | 2.8 | 0.3 | 17.6 |
Итого | 410 | 342 | 23 | 9 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
700
|
7 | 0 | 0 | 2.1 |
Клубника замороженная |
62
|
21.7 | 0.3 | 0.1 | 4.4 |
Кукурузные хлопья |
21
|
75.6 | 1.4 | 0 | 17.3 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
93
|
170.2 | 17.3 | 3.3 | 16.9 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
51
|
31.6 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 927 | 306 | 20 | 5 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
850
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перга пчелиная |
15
|
35.7 | 3.2 | 0.2 | 5.1 |
Итого | 865 | 35 | 3 | 0 | 5 |
Итого за день | 2684 | 1212 | 72 | 38 | 138 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Рыжиковое масло полный состав |
7
|
62.8 | 0 | 7 | 0 |
Вишневый компот |
250
|
62.8 | 0.5 | 0 | 14.5 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Пельмени |
165
|
243 | 20.8 | 5.8 | 26.9 |
Зеленушка |
9
|
6.3 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Уксус бальзамический |
6
|
5.3 | 0 | 0 | 1 |
Инжир сушеный |
18
|
46.3 | 0.6 | 0.1 | 10.4 |
Итого | 471 | 522 | 25 | 21 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Голубцы |
151
|
191.3 | 8.5 | 12.1 | 11.8 |
Рулет из лаваша |
210
|
335.4 | 18.1 | 18.7 | 22.9 |
Посыпушка |
4
|
7.3 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 376 | 551 | 28 | 31 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Клубника замороженная |
62
|
21.7 | 0.3 | 0.1 | 4.4 |
Кукурузные хлопья |
21
|
75.6 | 1.4 | 0 | 17.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
550
|
5.5 | 0 | 0 | 1.7 |
Рулет из лаваша |
221
|
352.9 | 19 | 19.7 | 24.1 |
Итого | 906 | 538 | 27 | 25 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
850
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перга пчелиная |
15
|
35.7 | 3.2 | 0.2 | 5.1 |
Итого | 865 | 35 | 3 | 0 | 5 |
Итого за день | 2618 | 1647 | 83 | 78 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Салат греческий |
93
|
38.8 | 2 | 2.4 | 2 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
23
|
63.7 | 2.1 | 0.3 | 13.1 |
Рыжиковое масло полный состав |
9
|
80.7 | 0 | 9 | 0 |
Голубцы |
143
|
181.2 | 8 | 11.4 | 11.2 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
29
|
81.2 | 8 | 5 | 0.9 |
Сметана 15% жирности |
18
|
29.2 | 0.5 | 2.7 | 0.6 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Итого | 571 | 518 | 21 | 34 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
550
|
5.5 | 0 | 0 | 1.7 |
Яблоко |
89
|
41.8 | 0.4 | 0.4 | 8.7 |
Итого | 639 | 47 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Посыпушка |
4
|
7.3 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
Зеленушка |
9
|
6.3 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Пшеничные отруби |
9
|
14.9 | 1.4 | 0.3 | 1.5 |
Сметана 15% жирности |
16
|
25.9 | 0.4 | 2.4 | 0.6 |
Голубцы |
151
|
191.3 | 8.5 | 12.1 | 11.8 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
21
|
36.5 | 1.4 | 0.3 | 7 |
Инжир сушеный |
18
|
46.3 | 0.6 | 0.1 | 10.4 |
Итого | 286 | 419 | 20 | 21 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника замороженная |
70
|
24.5 | 0.3 | 0.1 | 4.9 |
Кукурузные хлопья |
31
|
111.6 | 2.1 | 0 | 25.5 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
49
|
30.4 | 1.4 | 1.7 | 2.3 |
Творог 5% жирности |
89
|
129 | 18.7 | 4.5 | 2.7 |
Печенье, затяжное из муки первого сорта |
36
|
142.6 | 2.8 | 3.3 | 25.5 |
Итого | 275 | 438 | 25 | 9 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
850
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перга пчелиная |
15
|
35.7 | 3.2 | 0.2 | 5.1 |
Итого | 865 | 35 | 3 | 0 | 5 |
Итого за день | 2636 | 1459 | 70 | 65 | 141 |