Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с сыром, помидоркой, укропом |
100
|
135.4 | 8.8 | 9.9 | 2.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 916 | 201 | 8 | 9 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
плов с говядиной |
150
|
291 | 16.8 | 13.1 | 26.7 |
Салат из репы с морской капустой |
150
|
186.8 | 1.5 | 17.7 | 5.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко коровье сырое 3,7% жирности, фермерское |
50
|
32 | 1.6 | 1.8 | 2.3 |
Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1066 | 575 | 19 | 32 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, котлетное мясо (Жарка котлеты) |
132
|
414 | 14.3 | 39.6 | 0 |
Горох колотый, вареный, с солью |
100
|
116 | 8.3 | 0.4 | 12.2 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 663 | 539 | 23 | 40 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щука отварная, по 1-340 |
100
|
98 | 21.3 | 1.3 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 98 | 21 | 1 | 0 |
Итого за день | 3145 | 1413 | 73 | 83 | 84 |