Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
58
|
22 | 0.5 | 0.1 | 4.4 |
Мандарин |
85
|
32.3 | 0.7 | 0.2 | 6.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чипсы Лейс |
90
|
459 | 5.4 | 27 | 47.7 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Лук зеленый (перо) |
23
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Борщ |
196
|
113.7 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20% жирности |
31
|
63.9 | 0.8 | 6.2 | 1.1 |
Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Куркума, молотая |
1
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Карамель Капля лета с фруктовой начинкой |
7
|
25.1 | 0 | 0 | 6.5 |
Минтай тушеный |
196
|
152.9 | 23.7 | 4.9 | 3.1 |
Лук репчатый |
47
|
19.3 | 0.7 | 0.1 | 3.9 |
Рис отварной |
197
|
228.5 | 4.3 | 1 | 49.1 |
Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Куркума, молотая |
1
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Кефир 1% жирности |
150
|
60 | 4.5 | 1.5 | 6 |
Сибирская клетчатка, 1 ст.л=6гр |
12
|
8.6 | 1 | 0.3 | 0.6 |
Итого | 2001 | 1257 | 43 | 41 | 142 |
Итого за день | 2001 | 1257 | 43 | 41 | 142 |
Кейси написал:
надо дрянь есть,чтобы оценить наглядно