Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
50
|
176 | 6.2 | 3.1 | 30.9 |
Паштет печеночный, консервы |
33
|
99.3 | 3.8 | 9.3 | 1.1 |
Банан |
30
|
28.8 | 0.5 | 0.2 | 6.3 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Хлеб с отрубями [Хлебобулочные изделия] |
60
|
136.2 | 4.5 | 0.8 | 27.1 |
Vitamin D3 (125mcg) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин C |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йодомарин 200 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 205 | 476 | 15 | 16 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булочки сдобные |
100
|
310 | 6 | 5 | 60 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Джем Клубничный [Махеевъ] |
35
|
95.6 | 0.1 | 0 | 23.8 |
Ирис Детский [Красный Мозырянин] |
16
|
64 | 0.6 | 1.1 | 13 |
Итого | 166 | 581 | 6 | 18 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
120
|
180 | 34.5 | 3.6 | 0 |
Рис белый длиннозерный, обогащенный, приготовленный |
300
|
390 | 8.1 | 0.8 | 83.3 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
30
|
79.5 | 4 | 1.3 | 10.8 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
126.2 | 0.2 | 13.9 | 0 |
Итого | 465 | 775 | 46 | 19 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Толокно |
20
|
70.8 | 2.4 | 1.2 | 12.6 |
Груша |
200
|
94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
Итого | 520 | 340 | 10 | 4 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
300
|
294 | 10.8 | 1.2 | 60 |
Индейка |
120
|
142.8 | 17.2 | 4.9 | 6.9 |
Итого | 420 | 436 | 28 | 6 | 66 |
Итого за день | 1776 | 2611 | 107 | 64 | 386 |