Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
630
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
32
|
112.6 | 3.9 | 2 | 19.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
36
|
21.6 | 1.1 | 1.2 | 1.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
11
|
25.5 | 0.6 | 0 | 5.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Финики |
8
|
23.4 | 0.2 | 0 | 5.5 |
Банан |
104
|
99.8 | 1.6 | 0.5 | 21.8 |
Хурма |
235
|
157.5 | 1.2 | 0.9 | 36 |
Итого | 1066 | 496 | 11 | 9 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тушеные овощи: цуккини, баклажан, перец, тыква и шампиньоны |
312
|
120.7 | 5.6 | 0.6 | 23.1 |
холодец из индейки |
233
|
183.6 | 20 | 11.2 | 0.9 |
Сырок творожный глазированный ванильный, 5% |
45
|
128.5 | 4.5 | 5 | 16.4 |
Итого | 1190 | 432 | 30 | 16 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырники творожные 5% |
270
|
568.4 | 48.6 | 17.6 | 54 |
Итого | 670 | 568 | 48 | 17 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
106
|
11.7 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Сельдерей |
50
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Перец сладкий зеленый |
45
|
12.2 | 0.6 | 0 | 2.4 |
Итого | 771 | 40 | 2 | 0 | 8 |
Итого за день | 3697 | 1537 | 92 | 44 | 193 |
1 |
Итог |
|
Количество ступеней |
353 |
353 |
Высота ступени |
0.1 |
0 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
||
Количество шагов |
6779 |
6779 |
Время |
1 |
Итог |
|
Время |
0.033 |
0 |