Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
215
|
216.9 | 9 | 2.4 | 39.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
15
|
29.3 | 3.8 | 1.5 | 0 |
Яйцо куриное, омлет |
200
|
308 | 21.1 | 23.3 | 1.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
25
|
65.5 | 1.9 | 0.7 | 12.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
10
|
39.2 | 3.6 | 2.5 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1070 | 699 | 39 | 34 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маки с Лососем [Достаевский] |
115
|
312.8 | 11.5 | 5.8 | 54.1 |
Соевый Соус Less Salt [Kikkoman] |
11
|
11.8 | 1 | 0 | 1.2 |
Итого | 126 | 324 | 12 | 5 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
10
|
26.5 | 1.4 | 2.1 | 0.4 |
Перец сладкий красный |
10
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Рулет из индейки, белое мясо |
200
|
212 | 29.6 | 7.5 | 4.4 |
Шампиньоны (Запекание) |
10
|
2.6 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Чай Облепиховый с Имбирем [Витамин] |
500
|
215 | 4 | 11.5 | 23.5 |
Итого | 730 | 458 | 35 | 21 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
330
|
155.1 | 1.3 | 1.3 | 32.3 |
Мандарин |
70
|
26.6 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
Авокадо |
35
|
56 | 0.7 | 5.1 | 0.6 |
Хлеб Бородино [Клинский Хлебокомбинат] |
30
|
66 | 2.7 | 0.2 | 13.8 |
Итого | 465 | 303 | 5 | 6 | 52 |
Итого за день | 2991 | 1792 | 92 | 68 | 193 |
Ålexander Palecha написал:
Подловили
- Ну так штрудель же с 50% скидкой- так что ни считается. так дели ккал пополам