Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Запеканка с маком |
200
|
285.4 | 29.2 | 7.2 | 24.4 |
Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
отруби пшеничные диетические |
30
|
45.6 | 3.6 | 1 | 2.4 |
Итого | 780 | 448 | 37 | 12 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Латте |
300
|
76.2 | 3.6 | 4.2 | 5.7 |
Мороженое пломбир в вафельном рожке |
100
|
227 | 3.8 | 9 | 20 |
Сок яблочный |
200
|
92 | 1 | 0.2 | 20.2 |
Клубника |
300
|
123 | 2.4 | 1.2 | 22.5 |
Бульон куриный |
800
|
288 | 20.2 | 9.6 | 28.2 |
Итого | 3800 | 806 | 31 | 24 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловка |
150
|
128.4 | 3.6 | 0.5 | 28.1 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Редис |
100
|
20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
Курица отварная |
100
|
155 | 28.4 | 4.5 | 0.5 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 500 | 445 | 45 | 14 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочно-ореховый |
25
|
135.5 | 1.9 | 8.5 | 12.8 |
Итого | 25 | 135 | 1 | 8 | 12 |
Итого за день | 5105 | 1835 | 115 | 59 | 185 |