Женя
03.02.2022 22:06

Вот такой сегодня был рациончик. Грешу на шоколадк...

Вот такой сегодня был рациончик. Грешу на шоколадки в последнее время. Но иначе не получается набрать ккал, чтоб хотя бы не худеть. Про набор я вообще молчу. и заметила, что с вечерними шоколадками морально мне легче, прищи ушли, мышцы не болят. Но завтра заменю на сухофрукты. А то зря я что ли с ними летом мучилась?) Собирала их, мыла, сушила.) И хурму сегодня приобрела для завтрашнего перекуса. Треня была утром. Делала упор на мышцы пресса и ног. Поэтому пузик и жопец сегодня болели. Еле пары отсидела. И так сидеть больно из-за худобы, а тут ещё и и до мышц дошло, что они сегодня упахались.

 1 
 2
Татьяна 03.02.2022 22:55
Женя, а вы же вес набираете, я правильно поняла? Настройки программа выставила или вы сами их корректировали?
Женя 04.02.2022 05:59
Да, набираю. Какое-то время стояли мои настройки. Сейчас пробую по программным.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты