Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1050
|
10.5 | 1.3 | 0.2 | 0 |
Имбирь, крень сушеный молотый |
3
|
10.1 | 0.3 | 0.1 | 1.7 |
Куркума, молотая |
3
|
9.4 | 0.3 | 0.1 | 1.3 |
Перец черный, молотый или горошек |
3
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 1.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2359 | 37 | 2 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино Белое Сухое [Массандра] |
400
|
252 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 400 | 252 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Гречка в Томатном Соусе с Киноа и Свиной Вырезкой [Милти] |
150
|
226.5 | 12.2 | 7.1 | 27.5 |
Итого | 225 | 304 | 18 | 12 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кинза [Лето] |
20
|
9 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
Картофель отварной по 1-206 |
150
|
112.5 | 3 | 0.6 | 23.7 |
Куриная грудка (филе) |
120
|
135.6 | 28.3 | 2.3 | 0.5 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 350 | 265 | 32 | 3 | 26 |
Итого за день | 3334 | 859 | 52 | 15 | 60 |