Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
480
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
35
|
114.8 | 0.3 | 0 | 28.1 |
Итого | 515 | 114 | 0 | 0 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Вода |
440
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай пуэр |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
50
|
116 | 2.6 | 0.2 | 25.5 |
Чернослив (слива сушеная) |
16
|
41 | 0.4 | 0.1 | 9.2 |
Финики |
24
|
70.1 | 0.6 | 0.1 | 16.6 |
Итого | 795 | 276 | 3 | 0 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
99
|
304.9 | 12.5 | 3.3 | 56.5 |
Кунжут |
31
|
175.2 | 6 | 15.1 | 3.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовая паста-спред из высушенной мякоти |
48
|
328.3 | 2.5 | 33.2 | 10.3 |
Мед пчелиный |
52
|
170.6 | 0.4 | 0 | 41.8 |
Шоколад полугорький |
16
|
87.8 | 0.7 | 5.7 | 8.4 |
Итого | 496 | 1066 | 22 | 57 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая |
200
|
46 | 5 | 0.6 | 6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 201 | 46 | 5 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зерно |
153
|
451.4 | 36.7 | 2.3 | 70.8 |
Маш (бобы мунг) |
80
|
240 | 18.8 | 1.6 | 36.8 |
Итого | 233 | 691 | 55 | 3 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-бобы |
30
|
159 | 3.8 | 16 | 2.8 |
Банан |
58
|
55.7 | 0.9 | 0.3 | 12.2 |
Кунжут |
25
|
141.3 | 4.9 | 12.2 | 3.1 |
Мед пчелиный |
43
|
141 | 0.3 | 0 | 34.5 |
Вода |
175
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 331 | 497 | 9 | 28 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
590
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
19
|
125.2 | 2.7 | 12.7 | 0.8 |
Пекан, орех |
15
|
103.7 | 1.4 | 10.8 | 0.6 |
Петрушка свежая |
12
|
5.9 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Итого | 636 | 234 | 4 | 23 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
26
|
54 | 2 | 0.4 | 6.5 |
Морковь |
147
|
51.5 | 1.9 | 0.1 | 10.1 |
Лук репчатый |
47
|
19.3 | 0.7 | 0.1 | 3.9 |
Льняное масло холодного отжима |
35
|
309.4 | 0 | 35 | 0 |
Итого | 255 | 434 | 4 | 35 | 20 |
Итого за день | 3462 | 3361 | 105 | 149 | 401 |