Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
950
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая крупа ядрица |
120
|
369.6 | 15.1 | 4 | 68.5 |
Мед пчелиный |
57
|
187 | 0.5 | 0 | 45.8 |
Домашний шоколад 07.02.2021 |
38
|
220.5 | 1.2 | 19.6 | 9.9 |
Халва тахинно-арахисовая |
20
|
100.4 | 2.5 | 5.8 | 9.4 |
Чай пуэр |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай молочный улун (оолонг) сухой [Напитки безалкогольные] |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Финики |
24
|
70.1 | 0.6 | 0.1 | 16.6 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Итого | 1580 | 1064 | 21 | 30 | 175 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маш (бобы мунг) |
192
|
576 | 45.1 | 3.8 | 88.3 |
Чечевица, зерно |
105
|
309.8 | 25.2 | 1.6 | 48.6 |
Чечевица, розовая |
30
|
107.4 | 7.2 | 0.7 | 15.7 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Перец белый |
1
|
3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Кориандр, семена |
1
|
3 | 0.1 | 0.2 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Масло из виноградных косточек |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Сок лимонный |
15
|
5 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Лимонная цедра, сырая |
30
|
14.1 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Итого | 404 | 1125 | 79 | 16 | 158 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бразильский орех |
36
|
237.2 | 5.2 | 24.2 | 1.5 |
Итого | 36 | 237 | 5 | 24 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булочка с Корицей [Булочные Вольчека] |
50
|
149.5 | 1.7 | 5.6 | 22.8 |
Итого | 50 | 149 | 1 | 5 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощной салат с орехами |
175
|
231 | 7 | 18.7 | 7.9 |
Маш (бобы мунг) |
43
|
129 | 10.1 | 0.9 | 19.8 |
Льняное масло холодного отжима |
20
|
176.8 | 0 | 20 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 388 | 536 | 17 | 39 | 27 |
Итого за день | 2458 | 3113 | 125 | 116 | 386 |