Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
40
|
131.2 | 0.3 | 0 | 32.1 |
Итого | 490 | 131 | 0 | 0 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
420
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
35
|
114.8 | 0.3 | 0 | 28.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
16
|
37.1 | 0.8 | 0 | 8.2 |
Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25.6 | 0.2 | 0.1 | 5.8 |
Домашний шоколад 07.02.2021 |
45
|
261.1 | 1.4 | 23.3 | 11.7 |
Итого | 526 | 438 | 2 | 23 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
290
|
136.3 | 1.2 | 1.2 | 28.4 |
Мандарин |
260
|
98.8 | 2.1 | 0.5 | 19.5 |
Апельсин |
970
|
417.1 | 8.7 | 1.9 | 78.6 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 1940 | 717 | 12 | 3 | 142 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Домашний шоколад 07.02.2021 |
18
|
104.5 | 0.6 | 9.3 | 4.7 |
Шоколад полугорький |
8
|
43.9 | 0.4 | 2.8 | 4.2 |
Итого | 26 | 148 | 0 | 12 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маш (бобы мунг) |
134
|
402 | 31.5 | 2.7 | 61.6 |
Чечевица, зерно |
80
|
236 | 19.2 | 1.2 | 37 |
Рожь, зерно цельное необработанное |
67
|
189.6 | 6.6 | 1.5 | 37.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 681 | 827 | 57 | 5 | 136 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брюссельская капуста, замороженная, неприготовленная |
85
|
34.9 | 3.2 | 0.3 | 3.5 |
Брокколи, замороженная, неприготовленная |
109
|
28.3 | 3.1 | 0.3 | 1.9 |
Горошек зелёный, замороженный |
88
|
67.8 | 4.6 | 0.4 | 8 |
Лук зеленый (перо) |
36
|
7.2 | 0.5 | 0 | 1.2 |
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная |
50
|
14.5 | 1.8 | 0.3 | 0.7 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
9
|
79.6 | 0 | 9 | 0 |
Маш (бобы мунг) |
70
|
210 | 16.5 | 1.4 | 32.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло из виноградных косточек |
24
|
212.2 | 0 | 24 | 0 |
Кедровый орех, сушеный |
10
|
67.3 | 1.4 | 6.8 | 0.9 |
Итого | 742 | 736 | 31 | 42 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зерно |
82
|
241.9 | 19.7 | 1.2 | 38 |
Брокколи, замороженная, неприготовленная |
130
|
33.8 | 3.7 | 0.4 | 2.3 |
Морковь |
110
|
38.5 | 1.4 | 0.1 | 7.6 |
Морские водоросли вакаме, сырые |
7
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
10.4 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Бразильский орех |
12
|
79.1 | 1.7 | 8.1 | 0.5 |
Итого | 346 | 406 | 27 | 9 | 50 |
Итого за день | 4751 | 3407 | 132 | 97 | 475 |
Цитата из книги "АллатРа" А. Новых
Смысл пребывания человека в этом мире — духовный рост, устремление к выходу из состояния материального занижения сознания в духовное возвышение, преображение, воспарение к своему предназначению и расцвету всего самого лучшего, что есть в нём
Чем ниже человек душой,
Тем выше задирает нос.
Он носом тянется туда,
Куда душою не дорос.
Омар Хайям...
Цитата из книги "АллатРа" А. Новых
Важно не количество прожитых лет, а качество прожитой жизни в духовном отношении.
Цитата из книги "АллатРа" А. Новых
Если нет цели, нет и жизни, ибо жизнь — это есть целенаправленное движение.
Цитата из книги "Сэнсэй-I. Исконный Шамбалы." А. Новых
Пока в тебе теплится жизнь, никогда не поздно познать себя, отыскать в себе своё начало, свой святой, живительный родник души... Разберись в себе, и ты поймёшь, кто ты․