Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
66
|
120.8 | 12.3 | 2.4 | 12 |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1.4 | 2 | 22.4 |
Сахар, коричневый |
10
|
38 | 0 | 0 | 9.8 |
Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 336 | 307 | 13 | 4 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки жареные по 1-238 |
150
|
132 | 1.7 | 8.9 | 11.3 |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
35
|
124.6 | 8.7 | 9.6 | 0.8 |
Чеснок, порошок |
1
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1.4 | 2 | 22.4 |
Сахар, коричневый |
10
|
38 | 0 | 0 | 9.8 |
Печенье сдобное |
40
|
180.4 | 2.6 | 6.7 | 27.4 |
Итого | 582 | 684 | 17 | 28 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 385 | 205 | 7 | 4 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Инжир |
30
|
16.2 | 0.2 | 0.1 | 3.6 |
Клубника |
30
|
12.3 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 60 | 28 | 0 | 0 | 5 |
Итого за день | 1363 | 1226 | 38 | 37 | 181 |