Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
голубцы |
60
|
67.6 | 3.6 | 5 | 1.9 |
Творог мягкий 4% |
40
|
30 | 3.4 | 1.6 | 0.5 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
79.2 | 5.9 | 5.9 | 0.5 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 335 | 223 | 14 | 13 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка |
33
|
47.5 | 7.1 | 1.9 | 0 |
Итого | 33 | 47 | 7 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
103
|
117.4 | 9.3 | 0.4 | 12 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
150
|
4.5 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Мед пчелиный |
4
|
13.1 | 0 | 0 | 3.2 |
Итого | 307 | 146 | 10 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
50
|
96 | 1.4 | 4.8 | 11.8 |
Перец сладкий красный |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Навага жареная, по 1-368 |
40
|
67.6 | 7.3 | 3.3 | 1.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
120
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Конфета [Рафаэлло] |
1
|
62 | 0.9 | 4.8 | 3.9 |
Мед пчелиный |
1
|
3.3 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 282 | 247 | 10 | 13 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
печень с овощами |
100
|
126.4 | 16 | 5.3 | 3.7 |
Помело |
110
|
41.8 | 0.8 | 0 | 9.5 |
Итого | 210 | 168 | 16 | 5 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла, тушенная с яблоками по 1-222 |
50
|
42 | 0.7 | 2 | 5.4 |
Фрикадельки из курицы, по 2-26 |
30
|
48.9 | 5.5 | 2 | 2.3 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Имбирь в Сахаре [Лакомства для Здоровья] |
10
|
35 | 0 | 0 | 8 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
5
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 245 | 137 | 6 | 3 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья |
100
|
127 | 17.9 | 3.7 | 5.3 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
15
|
29.6 | 0.9 | 0.2 | 6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Финики |
8
|
23.4 | 0.2 | 0 | 5.5 |
Итого | 273 | 208 | 20 | 5 | 19 |
Итого за день | 1685 | 1179 | 86 | 43 | 101 |