Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
голубцы |
100
|
112.6 | 6 | 8.3 | 3.2 |
Творог мягкий 4% |
40
|
30 | 3.4 | 1.6 | 0.5 |
Хлеб Бородинский [Хлебный Дом] |
10
|
20.1 | 0.7 | 0.1 | 4 |
Конфета Отломи [Акконд] |
20
|
97.8 | 1.5 | 5.4 | 10.8 |
Конфета Отломи [Акконд] |
20
|
97.8 | 1.5 | 5.4 | 10.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
50
|
34.5 | 1.3 | 2.5 | 1.6 |
Итого | 440 | 418 | 16 | 24 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мойва весенняя |
110
|
127.6 | 14.4 | 7.8 | 0 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
50
|
34.5 | 1.3 | 2.5 | 1.6 |
Творог мягкий 4% |
40
|
30 | 3.4 | 1.6 | 0.5 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
3
|
7.2 | 0 | 0 | 1.8 |
Творожная запеканка сладкая (или сырники) |
60
|
134.4 | 10.3 | 5.6 | 10.4 |
Итого | 413 | 333 | 29 | 17 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Печень говяжья |
50
|
63.5 | 9 | 1.9 | 2.7 |
Кетчуп |
25
|
25.3 | 0.3 | 0 | 6.8 |
Шоколад горький |
15
|
80.9 | 0.9 | 5.3 | 7.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Варенье из брусники |
15
|
24.1 | 0.1 | 0 | 6.3 |
Итого | 455 | 398 | 18 | 9 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка сладкая (или сырники) |
60
|
134.4 | 10.3 | 5.6 | 10.4 |
Яйцо куриное жареное |
30
|
58.8 | 4.1 | 4.5 | 0.2 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
25
|
25.2 | 1 | 0.3 | 4.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Варенье из брусники |
15
|
24.1 | 0.1 | 0 | 6.3 |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
3
|
7.2 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 358 | 279 | 17 | 12 | 24 |
Итого за день | 1666 | 1430 | 81 | 63 | 132 |