Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
голубцы ленивые |
61
|
68.7 | 3.8 | 3.6 | 4.8 |
винигрет |
85
|
62.6 | 1.7 | 2.6 | 8 |
Творог мягкий 4% |
40
|
30 | 3.4 | 1.6 | 0.5 |
Конфеты Беловежская Пуща [Коммунарка] |
6
|
25.3 | 0.1 | 0.7 | 4.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 395 | 222 | 10 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
50
|
65 | 1.3 | 0.1 | 13.9 |
Скумбрия холодного копчения |
50
|
75 | 11.7 | 3.2 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
10
|
19.7 | 0.6 | 0.1 | 4 |
Сок томатный |
50
|
9 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 160 | 168 | 14 | 3 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
винигрет |
100
|
73.7 | 2 | 3.1 | 9.4 |
Навага жареная, по 1-368 |
60
|
101.4 | 11 | 5 | 2.9 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
20
|
39.4 | 1.2 | 0.2 | 8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
40
|
251.6 | 1.1 | 26.8 | 1.5 |
Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Итого | 320 | 501 | 16 | 35 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты Беловежская Пуща [Коммунарка] |
12
|
50.6 | 0.2 | 1.5 | 8.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
10
|
19.7 | 0.6 | 0.1 | 4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 132 | 133 | 1 | 6 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы [Ермолино] |
60
|
60.6 | 3.6 | 2.9 | 3.8 |
Творог мягкий 4% |
30
|
22.5 | 2.6 | 1.2 | 0.4 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
150
|
4.5 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
10
|
45 | 0.6 | 1.8 | 6.6 |
Итого | 300 | 155 | 8 | 6 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты из сухофруктов |
10
|
39.4 | 1.5 | 2.4 | 2.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 210 | 39 | 1 | 2 | 2 |
Итого за день | 1517 | 1220 | 51 | 63 | 104 |