Антонина написал:
Зелёный чай, лимон, имбирь, натуральный кофе с корицей, побольше специй (если нет противопоказаний). И побольше воды.
Наталья Попова написал:
Со специями - подскажите, пожалуйста, какие лучше для метаболизма?
Наталья Попова написал:
постепенно, лет за 7.
Наталья Попова написал:
мне для чувства голода надо, похоже, меньше 1000 калорий в день съедать. Около 700, наверно
Наталья Попова написал:
Потому как на улицу в ветер, дождь и слякоть и не хочется совсем.
Ольга Прокопенко написал:
вынуждена, увы, двигаться не менее, чем на 10 тысяч шагов в день, что около 7-8 км,
Антонина написал:
Может попробовать как-то метаболизм разогнать? Зелёный чай, лимон, имбирь, натуральный кофе с корицей, побольше специй
Ольга Прокопенко написал:
чем пытаться посчитать всю свою бытовую активность, включая мелкую моторику и мозговую деятельность
Наталья Попова написал:
Сейчас мне 44
Наталья Попова написал:
Мне зарплату уже почти год задерживают
Наталья Попова написал:
И есть велотренажер, который давно вешалка) надо это исправить!
Наталья Попова написал:
И есть велотренажер
Наталья Попова написал:
Не вовремя я худеть начала - надо было летом)))
Наталья Попова написал:
. я недавно садилась, там седло под мой размерчик явно маловато
Наталья Попова написал:
Не вовремя я худеть начала - надо было летом)))
Наталья Попова написал:
И я поняла, что мне психологически мешает ходить-гулять. Для меня у прогулки должна быть какая-то цель. То есть, я должна идти куда-то и зачем-то. А просто прогулка ради прогулки воспринимается, как потеря времени.
Наталья Попова написал:
Чую, и кунджа, и голец, и даже кижуч (если буду солить), будут у меня форелью))
Наталья Попова написал:
но прокрастинация будет держать меня за шиворот,
Ольга Прокопенко написал:
скажете тоже, ставить эксперимент, при этом ещё и за его чистотой следить