Дневник питания за 04.03.2018

Добрый вечер мой дневник сегодня был прост!Но я вполне довольно своим ккл

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250
2 0 0 0
Лимон (Холодная обработка (мойка, нарезка))
10
3 0 0 0
Сметана 20,0% жирности
18
37 0 3 0
Пшеничный хлеб с отрубями
18
44 1 0 8
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250
2 0 0 0
Лимон (Холодная обработка (мойка, нарезка))
10
3 0 0 0
весений
77
32 0 2 2
омлет
96
212 8 17 6
Пшеничный хлеб с отрубями
20
49 1 0 9
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пшеничный хлеб с отрубями
20
49 1 0 9
Сметана 20,0% жирности
12
24 0 2 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250
2 0 0 0
Лимон (Холодная обработка (мойка, нарезка))
10
3 0 0 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250
2 0 0 0
Пряники
30
100 1 0 23
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
150
0 0 0 0
мой Борщ
231
141 6 9 7
Пшеничный хлеб с отрубями
21
52 1 0 10
Сметана 20,0% жирности
15
30 0 3 0
Конфеты неглазированные шоколадные
15
73 0 3 8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 1
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ