Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 14.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Малина |
55
|
25.3 | 0.4 | 0.3 | 4.6 |
Ежевика |
70
|
23.8 | 1.1 | 0.4 | 3.1 |
Творог 5% жирности |
110
|
159.5 | 23.1 | 5.5 | 3.3 |
Семена льна |
11
|
58.7 | 2 | 4.6 | 0.2 |
Ржаные отруби |
6
|
6.9 | 0.7 | 0.2 | 0.5 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
102
|
178.1 | 14.9 | 12.8 | 0.8 |
Суп пюре с тыквой и чечевицей |
320
|
97 | 6.1 | 0.6 | 15 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Зелень микс |
12
|
3.6 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости |
82
|
55.8 | 3.7 | 0.7 | 5.3 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
180
|
174.3 | 37.8 | 2.3 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
Яблоко |
210
|
98.7 | 0.8 | 0.8 | 20.6 |
Рыбий жир из печени трески |
6
|
54.1 | 0 | 6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Калина |
11
|
2.9 | 0 | 0.2 | 0.7 |
Карамель, леденцовая |
4
|
15.4 | 0 | 0 | 3.8 |
Итого | 2897 | 1327 | 104 | 51 | 100 |
Итого за день | 2897 | 1327 | 104 | 51 | 100 |