Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
8
|
33.4 | 0.6 | 0.8 | 6 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Тосты из хлеба цельнозернового |
25
|
72.9 | 3.7 | 1.2 | 9.9 |
Горбуша, консервированная, содержимое без жидкости, без кожи и костей |
104
|
141.4 | 25.6 | 4.4 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Итого | 595 | 484 | 39 | 16 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калина |
65
|
17.1 | 0.2 | 1 | 4.2 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1065 | 17 | 0 | 1 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тосты из хлеба цельнозернового |
26
|
75.8 | 3.8 | 1.2 | 10.3 |
Зелень микс |
42
|
12 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 378 | 264 | 18 | 14 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
55.5 | 3 | 2.5 | 4.8 |
Ржаные отруби |
8
|
9.1 | 1 | 0.3 | 0.7 |
Яблоко |
96
|
45.1 | 0.4 | 0.4 | 9.4 |
Итого | 354 | 109 | 4 | 3 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш с гречкой и овощами |
274
|
252.4 | 22.5 | 7.1 | 24.1 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
0.9 | 0 | 0 | 0.1 |
Зелень микс |
37
|
14.6 | 1 | 0.2 | 2.3 |
Листья одуванчика |
15
|
6.8 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Капуста белокочанная |
51
|
14.3 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Лимонный сок, необработанный |
11
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 392 | 318 | 24 | 10 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с молоком |
250
|
55.5 | 3 | 2.5 | 5.3 |
Итого | 250 | 55 | 3 | 2 | 5 |
Итого за день | 3034 | 1249 | 90 | 47 | 110 |