Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
22
|
99 | 1.4 | 4 | 14.5 |
Итого | 322 | 181 | 5 | 7 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс(питьё на день) |
1000
|
21 | 0 | 1 | 5 |
Итого | 1000 | 21 | 0 | 1 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тосты из хлеба цельнозернового |
32
|
93.3 | 4.7 | 1.5 | 12.6 |
Омлет 02.02. |
74
|
86.9 | 6.6 | 5.9 | 1.7 |
Печень трески. Консервы |
12
|
73.6 | 0.5 | 7.9 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 468 | 363 | 17 | 20 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ вегетарианский |
430
|
194.8 | 4.3 | 10.8 | 18.9 |
Свинина, вырезка |
72
|
102.2 | 14 | 5.1 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 502 | 297 | 18 | 15 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
55.5 | 3 | 2.5 | 4.8 |
Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
Итого | 265 | 72 | 4 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Чай с молоком |
250
|
55.5 | 3 | 2.5 | 5.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Итого | 450 | 301 | 28 | 8 | 26 |
Итого за день | 3008 | 1236 | 75 | 56 | 102 |
Меню как всегда, на высоте!