ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Блог Кулинарная книга База продуктов

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

08.04.2021 17:06

Дневник питания за 08.04.2021

Весна, тепло, светлo. Рассада растёт, цыплят 36 шт пищат, едят и удобрение делают.

Обед. Свининка и гречка с овощами. Строчки в рационе все кликабельные. Можно ТЫЦ делать и смотреть, что это и из чего.

Ужин. Борщ вегетарианский. Рецепт опубликован сегодня.

Печень трески и тосты планировались, но не естся пока. Если что, добавлю.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	200	120	5.8	6.4	9.4
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Грецкий орех	6	39.4	1	3.6	0.7
Малина	35	16.1	0.3	0.2	2.9
Ежевика	41	13.9	0.6	0.2	1.8
Итого	532	335	28	15	17

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морс(питьё на день)	1000	21	0	1	5
Печень трески. Консервы	0	0	0	0	0
Тосты из хлеба цельнозернового	0	0	0	0	0
Итого	1000	21	0	1	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском)	116	118.4	20	4.2	0
Гречка/фарш/овощи 07.04.	150	154.2	7.2	6.9	15.8
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Итого	267	272	27	11	15

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком	250	55.5	3	2.5	4.8
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное	22	99	1.4	4	14.5
Итого	272	154	4	6	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ вегетарианский	300	135.9	3	7.5	13.2
Итого	300	135	3	7	13

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай с молоком	250	55.5	3	2.5	5.3
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	11	25.5	0.6	0	5.6
Итого	261	81	3	2	10
Итого за день	2632	1000	67	44	81

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Оксана 08.04.2021 17:17

Шикарное меню)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.04.2021 17:20

Оксана, срасибо.
И дёшево и сердито. Что-то жорик ушёл к другим, я отдыхаю от него. Ура!
Завтра начну жрать )) может быть..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.04.2021 17:22

Оксана, (шёпотом) гречку с обеда в холодильник сунула, жорика подожду.

Екатерина 08.04.2021 17:31

А где цыплята? 😄

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.04.2021 17:35

Екатерина, у невестки,это её дети. Пришлёт фото, покажу. Я не лезу в её хозяйство, пока не просят

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.04.2021 17:36

Екатерина, у меня один последышек, доверили присмотреть. Мал, чтоб не притоптали.

Татьяна из Харькова 08.04.2021 18:36

ГалинаЯ, а как он один, без нагрева? Или под лампой?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.04.2021 18:44

Татьяна+++, принесли ему друзей. Жарко даже. Печь же топится, плитка вся очень тёплая.

Марина 987 08.04.2021 20:03

ГалинаЯ, Прогнала таки Жорика ,молодец .

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.04.2021 20:13

Марина 987, как то притих он. Готовится к посевной, наверное.

Матильда 08.04.2021 22:11

а где же 36 пищалок?)) Широкая улыбка

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.04.2021 06:36

Матильда, это невестки детсад, унеё и сидят. Мне последышков доверили, пока окрепнут и чтоб не затоптали. У камина пока сидят в тепле

Julia Laskevich 09.04.2021 06:42

прекрасное меню, прекрасная леди и такие милые цыплятки

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.04.2021 06:49

Julia Laskevich, за леди спасибо)) деревенская ледя, сегодня в саду обрезку делать будет )

Julia Laskevich 09.04.2021 06:55

Даже чопорные английские леди не сторонились работы в саду. Леди - она и в саду леди

Елизавета 09.04.2021 06:59

ГалинаЯ, какие миленькие и хорошенькие😀😀🙈. Комочки счастья!!! У вас свой дом??? Не каждый так сможет приютить🙈

Елизавета 09.04.2021 07:00

Елизавета О, это не котики???😂😂😂 На фотографии плохо видно))) но все равно миленькие)))

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.04.2021 07:33

Елизавета О, я в селе живу, свой дом. Это цыплята из инкубатора.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.04.2021 07:36

Елизавета О, вот пост про родителей этих Пушков
https://health-diet.ru/people/user/486729/blog/262610/

ягодка 09.04.2021 07:50

ГалинаЯ,

Elena chibambam 09.04.2021 08:22

А долго рассада растёт? А то я ее еще даже не купила)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.04.2021 08:46

Elena chibambam, смотря какая рассада. Надо на пакете читать, сколько дней до плодоношения. И климат у вас свой. Ты ж плетистые сажать собиралась. В грунт обычно садим. Но можно и в стаканы дома.

Elena chibambam 09.04.2021 10:06

ГалинаЯ, значит сразу в грунт!))

Виктория 09.04.2021 10:20

ГалинаЯ, добрый день! А вы случайно не знаете на какой год плодоносит белая смородина! У меня она уже третий год будет! Вот и думаю смогу хоть одну ягодку получить в этом году!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.04.2021 10:36

Виктория, это зависит от величины саженца, от ухода и обрезки. У меня в первый год высадки ягоды были оборвала чтобы силы не забирали. Пришлите фото куста в личку, гляну

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.04.2021 10:52

Матильда, у невестки сидят пока тут.