Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс(питьё на день) |
1000
|
21 | 0 | 1 | 5 |
Итого | 1000 | 21 | 0 | 1 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Кофе с молоком |
250
|
68.8 | 3.8 | 3.3 | 6 |
Итого | 350 | 213 | 24 | 8 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, лопаточная часть корейки на кости, постное мясо, жареная на сковороде |
178
|
395.2 | 47 | 21.6 | 0 |
Хлеб пшеничный паляница (мука 1 сорта) |
20
|
48.6 | 1.7 | 0.2 | 10 |
Кофе с молоком |
250
|
68.8 | 3.8 | 3.3 | 6 |
Пшеничные отруби |
14
|
23.1 | 2.2 | 0.5 | 2.3 |
Итого | 462 | 535 | 54 | 25 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Морковь |
25
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Пряники заварные |
35
|
128.1 | 2.1 | 1.6 | 26.3 |
Итого | 561 | 410 | 9 | 8 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цыплята отварные, по 2-4 |
115
|
242.7 | 24.3 | 15.6 | 0 |
Чай с молоком |
250
|
29 | 1.5 | 1.3 | 3 |
Пшеничные отруби |
13
|
21.5 | 2.1 | 0.5 | 2.2 |
Итого | 378 | 293 | 27 | 17 | 5 |
Итого за день | 2751 | 1474 | 116 | 60 | 110 |