ГалинаЯ
24.02.2021 20:20

Дневник питания за 24.02.2021

После прививки 4-е сутки, симптомов нет ни у меня, не у мужа. Полёт нормальный.

Сегодня наконец то довела до ума натяжной потолок в моей кухонной шкатулке. Моё царство имеет размер 200х180 см. И задумки, и исполнение чаще всего мои. Сегодня сын прикрепил планку(надо было просверлить две дырки в стене).
Да, ремонт закончить нельзя, его можно приостановить. Что и делаю.

А это моя заместительница, хранительница пакетов и секретов. Что ей рассказал - могила, ни за что не продаст. Сшила себе подружку, когда дооолго лежала в больнице. Она знает, из какой ямы я вылезла, почему вес набрала, и видела, как возрождалась, как теперь вес и форму привожу в порядок..
Всё будет хорошо!

PS: кухонный уголок просто отделен от столовой. Общая площадь 21 кв.м.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морс(питьё на день)
1000
18 0 1 5
D3 vita
1
0 0 0 0
В9 фолиевая к-та
1
0 0 0 0
Творог 5% жирности
100
145 21 5 3
Кофе с молоком
250
55.5 3 2.5 4.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное
158
238.6 45.8 4.8 0
Гороховый суп с копчёностями.
300
154.5 7.2 9.6 8.7
Кофе с молоком
250
55.5 3 2.5 4.8
Яблоко
0
0 0 0 0
Соль поваренная пищевая
0.5
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка)
0
0 0 0 0
Пшеничные отруби
5
8.3 0.8 0.2 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный паляница (мука 1 сорта)
30
72.9 2.5 0.3 15
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
79.4 6.4 5.8 0.4
Соль поваренная пищевая
0.5
0 0 0 0
Чай с молоком
250
63.5 3 3.5 5.3
Пекинская капуста
0
0 0 0 0
Подсолнечное масло
0
0 0 0 0
Морковь
0
0 0 0 0
Мандарин
145
55.1 1.2 0.3 10.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 15 
 74
Маша Громыко 24.02.2021 20:32
Ой!!! Это ваша такая маленькая кухня??????  На такой кухне хочешь не хочешь нужно стройнеть.
Ирма Ирина 24.02.2021 20:34
Прекрасная идея для пакетов! А то я их , кидаю под мойку. Кухонька хоть и маленькая, но уютная!
ГалинаЯ 24.02.2021 20:38
Маша Громыко, так у меня столовая примыкает.. Под аркой мой рабочий уголок, а всё вместе 21 м.кв.
ГалинаЯ 24.02.2021 20:41
Ирма Ирина, рабочий уголок 3,6 кв.м. а со столовой 21 кв м. Выше фото дала
Солнечное лето 24.02.2021 20:44
Очень всё здорово получилось! Молодец, Галина! 
ГалинаЯ 24.02.2021 20:48
Танечка-Солнечное лето, спасибо. Не все меня понимают, думают, что это и вся кухня
Маша Громыко 24.02.2021 20:50
Теперь понятно. Здорово!!!!
Евгения 24.02.2021 20:50
Отлично !!! Очень по домашнему и душевно .  А в кухне потолок выше всего ? Там какое-то бесконечное пространство просматривается или я ошибаюсь .
Солнечное лето 24.02.2021 21:01
ГалинаЯ, Я понимаю)) Тортик, кстати, сделала по Вашему рецепту на 23 февраля. Получилось вкусно, 12 слоев, сразу раскатывала по размеру сковородки, не обрезала ничего. Только решила крем в следующий раз делать более жидким, мне кажется так быстрее пропитается. Спасибо за рецепт! Бабулю Вашу вспомнила, когда делала. 
Татьяна+++ 24.02.2021 21:02
Красота, все как на витрине.
Хорошо, что поствакцинальной реакции не было, я тоже хочу спутником привиться.та весь наш коллектив хочет.
Будем ехать в Россию колоть.
ГалинаЯ 24.02.2021 21:04
Евгения, высота везде 3 метра. Но по верху именно в моём уголке завязка труб вода, вентиляция и отопление. Я сделала так, чтобы железное хозяйство было выше натяжного потолка. Он вязаный из небеленного льна. Снимается и стирается в машинке, натягивается влажным.
Мартинка 24.02.2021 21:05
Хранительница пакетов - это щедевр. Классная задумка!
Афродита 24.02.2021 21:07
Можно не совсем скромный вопрос: из чего у Вас пол на кухне такой приятный? Это цельные доски из дерева или что
ГалинаЯ 24.02.2021 21:08
Солнечное лето, Танечка, вариантов много на базе этого рецепта. Можно тесто рвать кусками и мешать в посуде с кремом, потом выложить в форму и остудить. Вытряхнуть из формы, и есть.
Крем надо самой решать, гуще или жиже. Опытным путём. Жидкий может разьехаться.
ГалинаЯ 24.02.2021 21:11
Мартинка, совать можно и снизу, и сзади)
ГалинаЯ 24.02.2021 21:12
Афродита, это доски сосна, покрытые яхтным лаком. Им 21 год, как на полу лежат.
ГалинаЯ 24.02.2021 21:13
Татьяна+++, я люблю, чтобы всё было на вытянутой руке и строго на своём месте.
Elena chibambam 24.02.2021 21:23
Все по уму) кастрюльки идеальные, не то что у некоторых)))
Евгения 24.02.2021 21:27
ГалинаЯ, это отличная идея ! На фото кажется высота потолков  большечетырех метров )
Dea 24.02.2021 21:31
ГалинаЯ, здоровская!
Оксана 24.02.2021 21:32
Хранительница идеальная. Кажется я теперь знаю куда старые рубашки мужа пристроить, а то всё подставки под горячее строила, да прихватки, сидушки да фартук))
Афродита 24.02.2021 21:40
ГалинаЯ, ШИКАРНЫЕ доски! даже от фото тепло и уют
Алин@ 24.02.2021 21:41
Вы замечательная хозяйка! Здоровья вам с супругом, счастья! Дом красивый , светлый, чистый, по дизайну класс!
ГалинаЯ 24.02.2021 21:43
Оксана, да, из рукавов штаны хорошие выходят. Пакеты сую так, чтобы кончики их торчали. Тогда вижу, какой выдернуть надо. На плече у обезьянки сумочка, чек сунуть или бумажка какую.
ГалинаЯ 24.02.2021 21:46
Алин@, спасибо. И мужу спасибо, что не спорит по кухонным делам, не нарушает феншуй(почти).
ГалинаЯ 24.02.2021 21:47
Афродита, ах, да когда и жить для себя? Сейчас, другого времени не бывает.
Алин@ 24.02.2021 21:55
ГалинаЯ, молодец, мудрый , все понимает.
Ilana 24.02.2021 22:03
идея с хранением пакетов идеальная а Вы пакеты  засовываете через низ или через верх ?
ГалинаЯ 24.02.2021 22:03
Elena chibambam, стараюсь
Я варю в одной кастрюльке, потом наливаю в тарелки и остаток в меньшую посуду. И никогда не кипячу второй раз в том, в чем варилось. Сразу мою, натираю и вешаю на место. Раз в месяц, ну или по мере надобности, намазываю гелем антижир и завязываю в пакет часа на три, потом щёткой вымываю места возле ручек, где жир прилипает и со временем желтеет.
Марина 987 24.02.2021 22:05
Ой ,и мастерица Вы .
ГалинаЯ 24.02.2021 22:08
Алин@, когда меня раздирает, то драю дальние углы. Пока не попустит, не останавливаюсь. Однажды в два ночи пришёл посмотреть, живая ли я. В тот час я стояла на лестнице и мыла кафель под потолком. Он пожал плечами: за то какая чистота будет, - и ушёл. Знает, что такой выхлоп лучше, чем получить скалкой
ГалинаЯ 24.02.2021 22:10
Ilana, глянь фото выше по комментариям. Там понятно, как. И сзади есть куда, но я снизу люблю больше.
ГалинаЯ 24.02.2021 22:11
Марина 987, ну, родилась с левой резьбой, спокойно жить не умею.
ГалинаЯ 24.02.2021 22:11
Ilana, глянь выше по комментариям фото есть, куда и как
Алин@ 24.02.2021 22:12
ГалинаЯ, а я глазами вижу, а с рукой достать не могу, незнаю что делать локоть сустав првой руки ,не отпускает. Желаю вам всегда быть в позитиве!
Ilana 24.02.2021 22:16
ГалинаЯ, спасибо , посмотрела..взяла себе на заметку
ГалинаЯ 24.02.2021 22:19
Ilana, снизу сую, а края пакетов снаружи, типа лапы обезьяны. Так не забудешь, какой где пакет и рыться не надо.
Марго 24.02.2021 22:22
Как интересно кастрюльки развешали, никогда не думала о таком решении@!))) Очень не плохо
ГалинаЯ 24.02.2021 22:32
Марго, всё висит, под рукой и удобно. Рыться в поисках не надо.
Elena chibambam 24.02.2021 23:29
ГалинаЯ, только скажи, что так недавно стала делать))) Вот внуков заведу и тоже начну)))
Ирина 1804 25.02.2021 04:11
Очень мило,уютно и тепло. Вы молодчина!!!
Екатерина 25.02.2021 04:26
ГалинаЯ, супер!, а я в коробке храню, надо тоже что-то оригинальное придумать
Екатерина 25.02.2021 04:31
ГалинаЯ, это надо родиться такой, у меня никогда так классно не будет, потому что я лентяйка
ГалинаЯ 25.02.2021 06:14
Elena chibambam, раньше намывала от случая к случаю прямо так, потому ещё, что в прошлом веке не антижировыми гелями мыли, а горчицей сухой. Кипятили в растворе с кальцинированной содой + канцелярских клей. Но дно у кастрюли драила всегда, это пунктик.
Вот разливать и перекладывать приучили итальянцы. Там я прошла школу будь здоров какую. И не жалею.
Про пенсию не поминай всуе, она ничего не добавит хорошего. Просто делай, как комфортно самой сейчас.
Я раньше жизнь откладывала на завтра, как деньги и наряды. Потом поняла, что нельзя жить завтра, как и вчера тоже. Живём сегодня. Поэтому сегодня и так, как хочется.
А хочется мне порядка и ритуалов. Чтобы шлейф за мной тянулся из постоянных движений и предметов. Кофе утром из этой чашки, из этой кофеварки. Чай вечером из другой чашки, из любимого чайничка, ложка на своём месте.. Ну и так далее.
Будет нравиться разбросать или выбросить, сделаю..
ГалинаЯ 25.02.2021 06:37
Ирина 1804, спасибо. Меня долго сын не понимал, почему не хочу просто кухню на заказ сделать, а из этого закутка кладовку соорудить. Теперь, кажется, понял. По крайней мере, одобрил. Но молодые сторонники стандартов. А кто против, пусть живёт каждый, как хочет. Ведь так?
ГалинаЯ 25.02.2021 06:41
Екатерина, Катя, погугли "пакетницу сделать" и посмотри картинки. Их много вариантов существует.
ГалинаЯ 25.02.2021 06:44
Екатерина, лень двигатель прогресса. Ленивый колесо придумал. Я от лени делаю сразу, потому что хочу жить в порядке. А если запускаешь, то засохшую посуду мыть дольше. И в порядке жить не получается, разве что в день генеральной уборки. Так это труднее, чем поддерживать.
Ирина 1804 25.02.2021 06:51
ГалинаЯ, согласна полностью. Мне бы тоже хотелось отделить рабочую зону( где все в руковой доступности) от столовой.
ГалинаЯ 25.02.2021 06:53
Татьяна+++, а есть варианты такие, чтоб привиться в России? У нас все данные записывают от и до. Может есть варианты для приезжих, узнавали, да?
ГалинаЯ 25.02.2021 07:01
Ирина 1804, я себя там чувствую королевой бала, или пианисткой. Муж знает, что ему там можно всё, но возвращать на место или не мыть и оставлять в раковине. Он тоже любитель порядка, не нарушает и спасибо.
Сегодня ДР невестки. Только что сказала мне: ладно у вас будем сидеть.. То есть, принесёт готовое, а у меня уютнее. Да и посуду я перемою, перетру и стопками сложу. Помощь какая никакая. После застолья отдохнёт..
Екатерина 25.02.2021 08:19
ГалинаЯ, порядок там, где поддерживают, согласна, но с моим мужем это бесполезно, или целый день ходить за ним с тряпкой, мне кажется он специально грязнит, ему так нравится, и всегда на меня орёт, когда я убираюсь, потому что надо ноги поднять, или самому подняться с дивана, бесполезно ему говорить, что нельзя ходить в одной обуви дома и на улице. А сколько сковородок погубил своим скрябаньем
Ирина 1804 25.02.2021 08:21
ГалинаЯ, мой тоже любит все по своим местам раскладывать,за что ему спасибо. Бывает у него иногда(бокал из под кофе на столе оставляет) но это мелочи,молча беру и мою.
Elena chibambam 25.02.2021 09:00
ГалинаЯ, Ты умничка! Знаешь, меня с детства не приучили к порядку, но научили убирать. Поэтому, я не умею жить в порядке, но умею его делать. А муж педант....у него всегда порядок, и это заразно. И сын растёт. Он с рождения складывал вещи на место, я обрадовалась. Но....надо постоянно работать, только тогда можно чувствовать себя уверенной. Но ты , конечно, Дуся-агрегат! Еще и работаешь.....тебя в депутаты надо выдвигать! Такие люди и другим порядок заведут.
ГалинаЯ 25.02.2021 09:20
Екатерина, тогда да.. У меня не пачкает. А когда молодыми были, он меня затрахивал чистотой. Не ругался, молча забирал посуду и кружку из под носа, и мыл. "Поела,попила, давай". Типа он уйдёт, а у меня на столе до вечера стоять будет. И стояло порой, и мыл тоже. Ничего не говорил, но ниточка на полу лежит, он поднимет и выбросит. А я его слишком любила, и хотела, чтоб ему было комфортно и поэтому привыкала, так и привыкла. Дочь меня переплюнула, её сын анархист в этом деле,а младший внучок тоже склонен к порядку во всём.
ГалинаЯ 25.02.2021 09:27
Elena chibambam, такие люди могут раздражать. Поэтому я на своей территории командую, невестку не трогаю и не хожу без приглашения.
Педантизм, я думаю, в голове от рождения даётся. Сужу по детям и внукам. Но воспитать можно, только если надолго зажать в тиски. Приходит привычка, а потом и удовольствие от процесса и от результата.
Сын твой может и утратить этот навык, может и развить, помогай.
Екатерина 25.02.2021 09:36
ГалинаЯ, моего уже не переучить, приспособилась
ГалинаЯ 25.02.2021 09:38
Екатерина, это возраст, болезнь и тут ничего не попишешь
Екатерина 25.02.2021 09:45
ГалинаЯ, это точно
Марина 987 25.02.2021 11:17
ГалинаЯ, Мой сын старший утратил ,и это очень больно
ГалинаЯ 25.02.2021 11:21
Марина 987, чаще всего здоровье ведёт к изменению привычек. По себе знаю, что это так. Даже кошки больные не умываются .
Рита Скит 25.02.2021 14:37
главное, чтобы иммунитет сформировался . хорошо, что без побочных эффектов все прошло. поздравляю и здоровья вам обоим псы: большое и красивое царство 
ГалинаЯ 25.02.2021 15:20
Рита Скит, спасибо. Царствую, этот трон пока не отнимает никто.
Татьяна+++ 25.02.2021 17:06
ГалинаЯ, в Москве в ЦУМе американец прививался, свяжусь с коллегами, что-то придумаем.
ГалинаЯ 25.02.2021 17:12
Татьяна+++, удачи вам!
Елена Смирнова 25.02.2021 17:35
Рабочая зона суперская, все под рукой, очень нравится мне ваша рабочая зона, вы молодец!!!!
ГалинаЯ 25.02.2021 18:15
Елена Смирнова, спасибо. Всю жизнь хотела, потом решила, хватит хотеть, надо сделать.
Оксана 27.02.2021 00:06
ГалинаЯ, да...универсальная мега полезная штучка.
ГалинаЯ 27.02.2021 06:42
Оксана, это ты про ппкетницу? Это да, если подобрать форму удобную и цвет/форму по душе.
Оксана 27.02.2021 12:25
ГалинаЯ, ну, да...про неё...
ГалинаЯ 27.02.2021 12:45
Оксана, она моя спасительница. Без пакетов уже никак, а хранить тоже надо умудриться.
Сую пакеты так, чтобы кончики торчали. Так удобнее.
У меня обезьяна цирковая, штанины разноцветные. Для верха можно взять любую игрушку, голову, если шить её не хочется.
Оксана 28.02.2021 07:17
ГалинаЯ, у меня тут план созрел по поводу этой обезьяны... Сшить штаны, даже рубаху мужа уже наметила))
...а игрушку внутри можно менять каждый год. Например, в этом году год Быка, пусть будет бычок. На следующий год поменять на ту зверушки, чей год будет)))...пока искала рубашку наткнулась на своё таджикское платье))))
...вот думаю, чего бы из него ещё смастрячить
ГалинаЯ 28.02.2021 08:11
Оксана, куклу-узбечку можно. Головку из чулка, косичек из ниточек или тряпочек наплести. Можно и себе, и на подарок.
ГалинаЯ 28.02.2021 08:13
Оксана, у меня фисташовый в приоритете на кухне, ещё белый и серый. Потому я взяла цвета такие для макаки. И да, то был год обезьяны..
Оксана 01.03.2021 02:12
ГалинаЯ, фисташковый цвет очень красивый. Тоже люблю его.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты