Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морс(питьё на день) |
1000
|
21 | 0 | 1 | 5 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 1205 | 66 | 0 | 6 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
55.5 | 3 | 2.5 | 4.8 |
Слоёный торт |
96
|
229.8 | 6.3 | 11 | 26.1 |
Творог 2% жирности |
150
|
171 | 30 | 3 | 4.5 |
Итого | 496 | 456 | 39 | 16 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Тефтели 19.01. |
89
|
88.3 | 5.4 | 4.2 | 7 |
Помидор (томат), парниковый |
117
|
16.4 | 0.7 | 0 | 4.4 |
Пекинская капуста |
43
|
6.9 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Кофе с молоком |
250
|
55.5 | 3 | 2.5 | 4.8 |
Пшеница проросшая |
30
|
59.4 | 2.2 | 0.4 | 12.4 |
Куриная грудка (филе) |
45
|
50.8 | 10.6 | 0.9 | 0.2 |
Виноград |
30
|
21.6 | 0.2 | 0.2 | 4.6 |
Финики |
10
|
29.2 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
Ветчина, средняя часть |
35
|
71.1 | 7.1 | 4.5 | 0 |
Итого | 701 | 481 | 36 | 18 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с молоком |
200
|
23.2 | 1.2 | 1 | 2.4 |
Итого | 200 | 23 | 1 | 1 | 2 |
Итого за день | 2602 | 1027 | 77 | 42 | 84 |