Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морс(питьё на день) |
1000
|
21 | 0 | 1 | 5 |
Пшеничные отруби |
20
|
33 | 3.2 | 0.8 | 3.3 |
Итого | 1220 | 54 | 3 | 1 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
55.5 | 3 | 2.5 | 4.8 |
Слоёный торт |
100
|
239.4 | 6.6 | 11.5 | 27.2 |
Творог 2% жирности |
60
|
68.4 | 12 | 1.2 | 1.8 |
Итого | 410 | 363 | 21 | 15 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша, с костями, консервированная |
100
|
129 | 19.7 | 5 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
0.9 | 0 | 0 | 0.1 |
Хлеб пшеничный паляница (мука 1 сорта) |
25
|
60.8 | 2.1 | 0.3 | 12.5 |
Итого | 125 | 190 | 21 | 5 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
100
|
22.2 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Миндаль |
18
|
109.6 | 3.3 | 9.7 | 2.3 |
Итого | 378 | 315 | 25 | 13 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец |
100
|
169.1 | 10.7 | 13.6 | 0.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Итого | 200 | 270 | 14 | 14 | 18 |
Итого за день | 2333 | 1193 | 87 | 50 | 95 |