Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морс(питьё на день) |
1050
|
22.1 | 0 | 1.1 | 5.3 |
Кофе с молоком |
250
|
55.5 | 3 | 2.5 | 4.8 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Мандарин |
230
|
87.4 | 1.8 | 0.5 | 17.3 |
Яблоко |
104
|
48.9 | 0.4 | 0.4 | 10.2 |
Итого | 1934 | 358 | 26 | 9 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный паляница (мука 1 сорта) |
19
|
46.2 | 1.6 | 0.2 | 9.5 |
Печень трески. Консервы |
8
|
49 | 0.3 | 5.3 | 0.1 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 32 | 140 | 1 | 10 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кальмар (Варка) |
45
|
41.3 | 7.4 | 0.9 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе с молоком |
250
|
55.5 | 3 | 2.5 | 4.8 |
Торт Муравейник |
45
|
203.4 | 2 | 13.2 | 20.3 |
Итого | 341 | 300 | 12 | 16 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рябина черноплодная |
10
|
5.5 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Миндаль |
12
|
73.1 | 2.2 | 6.4 | 1.6 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Итого | 57 | 90 | 2 | 6 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибы/рис/индюшатина |
250
|
127 | 17.5 | 1.3 | 10 |
Пшеничные отруби |
15
|
24.8 | 2.4 | 0.6 | 2.5 |
Итого | 265 | 151 | 19 | 1 | 12 |
Итого за день | 2629 | 1041 | 63 | 44 | 93 |