Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 4% жирности, топленое |
100
|
67 | 2.9 | 4 | 4.7 |
Творог 4% жирности |
100
|
136 | 21 | 4 | 3 |
Печень трески. Консервы |
8
|
49 | 0.3 | 5.3 | 0.1 |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
25
|
43.5 | 1.7 | 0.3 | 8.4 |
Итого | 841 | 340 | 26 | 16 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
25
|
43.5 | 1.7 | 0.3 | 8.4 |
Борщ с индюшатиной |
300
|
142.5 | 8.7 | 6.6 | 9.3 |
Печень в кляре |
40
|
94.3 | 8.8 | 5.6 | 2.2 |
Хурма |
200
|
134 | 1 | 0.8 | 30.6 |
Итого | 565 | 414 | 20 | 13 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калина |
40
|
10.5 | 0.1 | 0.6 | 2.6 |
Рябина черноплодная |
10
|
5.5 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Ежевика |
50
|
17 | 0.8 | 0.3 | 2.2 |
Малина |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.2 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 880 | 290 | 8 | 18 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
25
|
43.5 | 1.7 | 0.3 | 8.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Яичный белок куриный |
100
|
48 | 11.1 | 0.2 | 1 |
Итого | 195 | 223 | 22 | 10 | 9 |
Итого за день | 2481 | 1268 | 77 | 58 | 104 |