Дневник питания за 22.11.2020

Да уж, только бабули воспринимают детей серьёзно!)))

Какие орхидеи чудные!))) Хозяюшка!

Активная бабуля=спортивный внучок!)) 

Молодцы!  Все так шикарно! Зелененькое. Мне так редко удается. 

А я в аптеку не зашла за рыбьим жиром, пускали по одному, а на улице была большая очередь, купила печень трески, но не всегда помню про неё, рыбий жир привычнее

Увидела листики замиокулькаса

Татьяна, ему 20 лет

Галина Вы просто умничка !!! А мужики ,наверно и поэтому меньше живут ,чем мы ,потому что хихикают .Мой то же такой , вчера ржал над моим "мостиком " Посмотрела на Ваши фото и то же снега захотелось 

Галина, мощный

Какая замечательная бабушка! Повезло вашим внукам.

Elena chibambam, орхидеи у меня на 99% сейчас "беременные", растят цветочные стрелки и к НГ будет начато цветение. Н отдыхают не все.

Солнечное лето, Внучок со мной готов хоть в разведку. Кулинарить, работать в саду, убираться в доме, рисовать, заниматься спортом, кататься на великах. Мы самая стойкая парочка в семье, всегда при деле и никогда не скучно.

Екатерина, я из печени жир использую. Сегодня банку открыла. Две недели перекур от печени трески был. Жир докапала, начну опять бутеры с печенью есть.

Елена Сончик, углеводы у меня зелеными не бывают, остальное обычно да, зелёное.
Если что делать, то минимум на 4 с +, иначе лучше не тратить время, как-нибудь само получится.

Ирина Живанова, просто у меня уже жизнь на чистовик пошла, черновики некогда переделывать. Поэтому сама живу на всю катушку, и хочу, чтобы внукам было чем добрым вспоминать. От старшего уже услышала, что благодаря мне у него было счастливое деревенское детство и его рассказам о нём завидуют друзья. Надеюсь и этому успею отдать, что имею.

Мартинка, да, внукам со мной повезло, не буду скромничать. А мне повезло, что они у меня есть.

Галина, Конечно успеете 

Ирина Живанова, я уже успела многое. Дальше типа премия идёт.

тут несколько лет назад был спор по поводу витаминов, мол некоторые ученые говорят, что витамины в таблетках только мочу обогащают и вы зря тратите деньги на них, а вот я на каждом курсе витаминотерапии чувствую себя лучше, настроение лучше, энергии больше, волосы и ногти лучше, сон лучше, аппетит лучше, кожа лучше, так что не знаю что там ученые себе удумали, но у меня витаминчики не только мочу обогощают, но и весь организм. поэтому курсы провожу учитывая какой недельный или месячный дефицит в рационе. да и нехватка кальция и магния тоже сразу сказывается. у моей сестры несмотря на море молока и морской капусты все время были судороги в мышцах, как только пропила курс са-д и магний, сразу прекратились бяки. но конечно лучше следить за анализами, чтобы не переборщить... и максимально стараться из продуктов получить полезности. просто не все вит-комплексы содержат хорошо усвояемые витамины и тогда они действительно только мочу обогощают. все дело в усвояемости, так что самочувствие или анализы - хороший критерий чтобы понять, усваевается выбранный тобой комплекс или нет....

Галина, Сладкая парочка! Повезло парнишке с бабушкой! 

Галина,

Галина , все класс! Рейтинг ,рацион на отлично, бабушка супер!

Алин@, спасибо, стараемся.

У Вас здóрово! И с рационом, и с графиками, и с тренировками! И дружба с внуком это так замечательно, совместное творчество и сотрудничество! А ещё - за окошком зима, а в доме тропики!

Irina Kalashnikova, Спасибо.
Всё в мире относительно. Так вот относительно тренировок у меня лучше, чем у многих пенсионеров, но есть куда стремиться.
А так, я счастливый человек, умею радоваться тому, что есть и не печалиться о том, чего нет.
Дома тепло, да. И цветы - это одно из моих хобби. Орхидеи сейчас все с цветочными стрелками, к НГ начнётся массовое цветение.