ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
16.11.2020 09:58

Пить, или не пить?

В общем, для меня это уже не вопрос. Пью по три глотка и как только мимо воды или чая прохожу. Пить много сразу мне неприятно, а по стопарику в самый раз.

Нам всем нравится идея:

Пить когда хочешь!

Ещё есть когда и что хочешь.

А спать, гулять, любить или не любить.. ?

Боже, сколько мы всего можем хотеть.. А истина всегда посередине.

Я ненавидела пить воду всю жизнь.
Потом дочь убедила, нужно. Я вставала утром, на бутыль 2 литра смотрела с ненавистью, но надо . пила залпом 0,5 л и.. Оч быстро в туалет сливала. Короче, жизнь моя стала состоять из ненавистных 2 литра воды и посещения туалета. Хорошие моменты на фоне этого прблекли, я не худела, отеки не спадали и в итоге бросила это мокрое дело. Лучше умереть толстой и счастливой, чем провести остаток дней в туалете и несчастной.

Ещё пять лет я пила мало, и не воду.

И вес добавился, и отёки, и давление полезло, и звёздочки сосудистые появились.

Пить я начала в августе с.г., всегда вода или чай при мне. Если пила по три глотка хоть через 15 мин, легко пилось и не бежала следом отливать. Через пару недель отёков ног как не бывало. Сама не могу поверить, но это так.

Ещё заметила, что с весом легче расстаюсь после "запойного" дня, а не после сухого.

Мой опыт такой. А ваш?

В Белгороде снег.. Увы, лето и чудесная осень позади. Впереди чудесная зима.

 6 
 35
Екатерина 16.11.2020 10:11
Красивые картинки, клубничку жалко. А вот на счёт воды у меня тоже вес уходит, когда пью, но к сожалению пока не приучила себя делать это постоянно
Ана-на 16.11.2020 10:14
Какая красота! Сколько малины!!!
Пью залпом 400 мл натощак.
Без проблем вообще
Алла 16.11.2020 10:25
Консультировалась у гастроэнтеролога по поводу воды. Врач сказала, что заставлять себя пить не нужно, полтора литра воды в день. Не чистой, а в общем за день. Я часто пью меньше даже. Отёки у меня в основном не от недостатка воды, а если солёного переем
Elena chibambam 16.11.2020 10:26
Тоже не люблю пить и тоже после запоя вес летит.
Однажды перед процедурой колоноскопия ( насмотрелась Малышеву и решила, что у меня полипы, обследование 100 долларов на минуточку)))
Так я за день выпила 6 литров воды и спец растворов.....и сошло с меня 3 кг...вот так.
Человек утратил здоровое чувство жажды из-за того, что много сотен тысяч лет пил впрок. Дорога к реке опасная, ходили стадом раз в день и пили впрок.
МариКа 16.11.2020 10:27
я наоборот водохлеб, я могу без конца пить чаи, минералку. И в семье так заведено, мы все пьем преимущественно воду. Дома не успеваю кувшин с водой наполнять) И при этом не могу сказать, что не имею отеков и худеется мне легко)))))
Татьяна 16.11.2020 10:29
Пью чай горячий чтобы согреться. Зимой больше, но отёки тоже больше.
Ольга 16.11.2020 10:32
Марина, тут вся фишка в том, что вода должна поступать капельно в организм, несколько глотков, тогда отеки уходят, а вода залпом проходит транзитом, слышала я такое, насколько правда - не знаю, но проверить всегда можно опытным путем. )
Елена Сончик 16.11.2020 10:55
меня научил пить воду мой хирург, который меня оперировал. Маленькими глоточками и понемногу. До этого пить воду - для меня была пытка. Сейчас - без проблем. Ставлю стакан воды рядом и понемногу маленькими глоточками отпиваю. Даже не замечаю. как вода убывает. Удобно. И после туалета - обязательно несколько глотков. Когда в неурочное время хочется есть, пью теплую воду и тоже маленькими глотками, потихонечку. Часто чувство  голода путаю с жаждой.
Ирина Живанова 16.11.2020 11:20
Пить много воды мне в приказном порядке обязал уролог лет 6 назад . Потихоньку приучила себя .Пью в течении дня с бутылки ,маленькими порциями .Сейчас 2 литра уходят до 16 часов ,потом пью по необходимости еще . Уже лет пять на УЗИ в почках нет даже песка .
МариКа 16.11.2020 11:26
Ольга, пью тогда, когда организм просит. А просит он много и довольно часто)) капельно не получается)
Александра 16.11.2020 11:52
У меня много сложностей с водой было и я пробовала и стопочками и маленькими глотками, все равно тяжело было пить, но главное это туалет. Скйчас стараюсь до завтрака выпивать 0,5 л воды и если никуда не иду после обеда еще 0,5, так что бы до 7-8 вечера было выпито больше половины, не всегда получается, но я стараюсь) Говорят со временем вопрос с туалеьом должен решиться сам, но пока я все еще сталкиваюсь с ним.
Кстати мне очень помогает пить горячую воду.
Солнечное лето 16.11.2020 12:01
Я водохлеб, постоянно пью воду, чай , травяные напитки. Пить себя не заставлю никогда, просто чувствую жажду и пью. Воду частенько пью теплую или умеренно горячую, особенно в прохладное время. Отеков не было пока, слегка бывает если соленого много съем, но это крайне редко. Вот и сейчас пишу и пью травяной чай из гибискуса, клубники и розового перца)))
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.11.2020 12:13
Солнечное лето, какая экзотика)) чай из розового перца
Солнечное лето 16.11.2020 12:19
Галина, Да , необычное сочетание, в холодное время согревающе дйствует)) Ваш зимний сад прекрасен)) Ускользающая красота осени при встрече с зимой))
Dea 16.11.2020 12:37
Я всю жизнь пила понемножку. Но около 10 лет назад, после определённых событий (стресс), у меня начались адские головные боли, от которых не помогали таблетки. Неврологи тоже не смогли помочь, не считая варианта, когда триггер боли известен заранее: я летала в командировки, и каждый перелёт провоцировал приступ почти гарантировано. Вот перед ним за неделю можно было начинать курс таблеток. Спасибо, конечно, но как быть в непредсказуемых случаях?..
В общем, в итоге я обратилась к иглотерапевту (по рекомендациям), и он назначил диету без молочных продуктов, морепродуктов и мяса птицы. И велел пить не меньше 2-х литров воды. Я сначала пыталась уложиться в эти литры вкусными чаями, но врач (у него мед. образование) сказал, что по китайским представленям "чай сушит кровь", и чашка чая не только не идёт в "общий зачёт" выпитой воды, но её ещё и компенсировать чашкой чистой воды надо. Так я почти перестала пить чай. 
А стакан воды стала держать перед носом всё время, и так, незаметно, научилась пить понемножку целый день. Как выше пишет Солнечное лето, в прохладные дни хорошо пьётся тёплая вода.
Да, а от головных болей иглотерапевт мне помог! Думаю, всё в комплексе повлияло: диета, иглоукалывание, вода.
Рита Скит 16.11.2020 12:42
больше 200 мл за раз лучше не пить, это нагрузка на почки и действительно постоянный бег к "дружку". так что летом я пью 200 мл, а зимой 150 мл за 30 мин до еды, а потом через час после еды, вот сколько успеваю за сутки в таком темпе, столько и пью, учитывая 4-разовое питание - чистой воды получается где-то 1600, и мне это достаточно, чтобы камни в почках не плодились, а то раньше тоже давилась, чтобы 2300 мл в сутки выпить, жутко было и не только из-за постоянной беготни, но буквально уже подташнивало от количества воды. предпочитаю щас сочные фрукты, кефирчики и супчики в меню добавить, чтобы суточную норму жидкости добить, а чтобы не было отеков, я просто уменьшила количество соли до 1-2 грамм в сутки и выбрала морскую соль, вместо обычной..
Рита Скит 16.11.2020 12:49
P.S  но у кого склонность к камням в почках, лучше слушать уролога и пить столько, сколько он рекомендует, хотя если соблюдать правильное почечное питание, то столько воды уже не понадобиться, чтобы вымывать соли, ибо солей будет меньше поступать в организм 
Elena chibambam 16.11.2020 13:02
Dea, А эти головные боли были длительные? На адреналиновый криз похоже. Еще если на голову лить горячую воду ( очень неприятно) боль уходит минут на 5)))
Dea 16.11.2020 14:11
Elena chibambam, не меньше суток. В какое время дня бы ни началась боль, проходила она только за ночь, и на следующий день ещё шатало.
Причина в повышении внутричерепного давления.
На самом деле, я нашла средство, которое помогает в первые же 20 минут, и боль снижается как минимум на 60%, а то и на все 100. Только в России оно запрещено. Но вы не в России - может, и у вас продаётся: это масло CBD (КБД). Пара капель под язык - и жить можно.
Elena chibambam 16.11.2020 16:26
Dea, Это сосуды. Скорее всего это псевдоадреналиновый криз или по современному паническая атака. Организм выделяет адреналин, а он сужает сосуды. Должен помогать алкоголь ( возможно не надолго), горячая ванна. А адреналин можно сжечь в мышцах если пойти на длительную прогулку.
Dea 16.11.2020 16:34
Elena chibambam, да, это сосуды. Нет, это не паническая атака. )
От пищи, запахов и всего кроме воды сильно тошнит. После рвоты временно становится легче. Извините за физиологические подробности.
О прогулке речь не идёт: больно двигаться, невозможно наклониться даже немного (боль и тошнота усиливаются). Лежишь, и не знаешь, куда себя деть, как повернуться, чтоб не больно. Голова - как трёхлитровая банка, наполненная по горлышко, и главное - не расплескать. Никаких резких движений.
Elena chibambam 16.11.2020 16:45
Dea, Почитайте про всд. Всд имеет 40 симптомов, один из них паническая атака, а у этой сто причин.....но общий разлад это всд. Сегодня я узнала.
Dea 16.11.2020 16:46
Elena chibambam, читала. Нет такого диагноза - ВСД, за пределами России. Но мне его давно ещё ставили. ))
Elena chibambam 16.11.2020 16:51
Dea, Ясно, я себе сегодня поставила. А так у меня в карточке у психотерапевта стоит пэник эттакс. Год лечусь и проблема не ушла. А лекарства надоели.
Короче, у вас произошёл какой-то сбой у нервной системы. И у меня тоже. Может идти мед заканчивать?)))
Dea 16.11.2020 16:56
Elena chibambam, я предпочитаю подобрать грамотного врача. )
Мне а/д + психотерапия помогают. Для ухудшения состояния была веская причина (до него уже было сильно лучше), и не надо быть врачом, чтобы понимать: пока причина не уберётся, депрессия не пройдёт. Никакой загадки.
Elena chibambam 16.11.2020 17:28
Dea, А что именно под психотерапией и а/д?
Dea 16.11.2020 17:30
Elena chibambam, поясните вопрос, пожалуйста. А/д - это антидепрессанты.
Elena chibambam 16.11.2020 17:35
Dea, А ясно). Я тоже пью имипрамин 25, думаю спускаться на 10. Что вы понимаете под психотерапией? Я тоже хожу ( ходила до короны) раз в месяц к психотерапевту. Сеанс длился 5 минут и заканчивался рецептом) это была психотерапия?)
Dea 16.11.2020 17:42
Elena chibambam, нет, это был приём у психиатра.  Мои визиты в клинику проходят так же.
А психотерапия - "разговорный жанр". Вы рассказываете, а психотерапевт или психолог слушает и анализирует, задаёт вопросы. Сессия длится от 55 минут. В каких-то случаях хватает нескольких сессий, но чаще всего их требуется гораздо больше, на регулярной основе. Потому что мало понять, что с тобой (или ситуацией) не так - надо научиться выстраивать своё поведение по-новому, отлавливать какие-то бессознательные реакции и менять их.
Elena chibambam 16.11.2020 17:46
Dea, На психоанализ смахивает. Скажут, что во всем виновата ваша мать)))
Dea 16.11.2020 17:53
Elena chibambam, психоанализ - это один из вариантов психотерапии, а их множество. Можно поискать подходящий именно вам.

На самом деле, многие проблемы действительно из детства - тогда закладываются установки, представления о мире и о том, "как правильно", которые редко кто пытается проанализировать (а тем более - изменить) во взрослом возрасте. Между тем, их влияние на нашу жизнь огромно.
Elena chibambam 16.11.2020 18:18
Dea, Я сама над этим работаю. У меня был психолог лет 15 назад, было эффективно, только некоторые его установки оказались лживыми, пришлось потом все переделывать. Но это мой случай. А так, конечно стоит привлечь помощь со стороны.
А как у вас со спортом? Аот думаю бегать начать.)
Dea 16.11.2020 18:21
Elena chibambam, по моему опыту, психолог не даёт никаких установок: он помогает осознать ваши, и вам же потом решать, что с ними делать дальше - полезные они или вредные.
Я без спорта с начала пандемии, до того занималась йогой и пилатесом в группе.
Начните, конечно!
ВХ 16.11.2020 20:53
Elena chibambam, психолог не должен давать установок. Он должен вытащить бессознательное в сознательное, задавая вопросы. А ответы должен давать только клиент. А уж решения принимать - тем более.
Elena chibambam 16.11.2020 21:17
ВХ, Я тебе уже говорила о своей конкретной ситуации, ты просто забыла, а может это не тебе.
Психолог и клиент ведут диалог....они оба люди, только один из них знаком больше с набором противоречивых теорий, а второй меньше. А тот который больше преследует цель подсадить клиента на себя.
Так шта...должен...не должен....это так себе показатель.
Только я не хочу цепляться за эту тему. У вас положительный опыт - поздравляю!))
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты