Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 4% жирности, топленое |
100
|
67 | 2.9 | 4 | 4.7 |
Печень в кляре |
90
|
212.1 | 19.8 | 12.5 | 5 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Итого | 500 | 341 | 24 | 21 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыворотка творожная |
400
|
80 | 3.2 | 0.8 | 14 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2.4 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 1210 | 99 | 4 | 1 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ южный |
300
|
126.9 | 13.8 | 4.8 | 6.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
50
|
87 | 3.3 | 0.6 | 16.7 |
Рыбий жир из печени трески |
4
|
36.1 | 0 | 4 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Микс ягоды |
200
|
83 | 1.6 | 1 | 16 |
Итого | 614 | 429 | 26 | 17 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая каша |
100
|
73.6 | 2 | 1.6 | 12.8 |
Курица тушеная а овощах 22.10/ |
250
|
180.8 | 18 | 6 | 12.3 |
Итого | 350 | 254 | 20 | 7 | 25 |
Итого за день | 2674 | 1124 | 75 | 48 | 93 |