Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
7
|
21.6 | 0.9 | 0.2 | 4 |
Рис белый, крупа рисовая |
7
|
23.3 | 0.5 | 0.1 | 5.2 |
Овсяная крупа |
7
|
23.9 | 0.9 | 0.4 | 4.2 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное |
7
|
23.9 | 0.8 | 0.2 | 4.7 |
Ячневая крупа |
7
|
21.9 | 0.7 | 0.1 | 4.6 |
Пшеничная крупа "Полтавская" |
7
|
23 | 0.8 | 0.1 | 4.8 |
Ржаная мука, обдирная |
7
|
20.9 | 0.6 | 0.1 | 4.3 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
120
|
72 | 3.5 | 3.8 | 5.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
30
|
101.1 | 0.7 | 10.5 | 1 |
Фарш домашний |
90
|
194.9 | 16.5 | 14 | 0.2 |
Авокадо |
25
|
40 | 0.5 | 3.7 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сорбифер Дурулес |
2
|
6 | 0 | 0 | 0 |
Пирог воздушный |
55
|
176.9 | 2.6 | 9.2 | 20.8 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 971 | 750 | 29 | 42 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
130
|
87.1 | 0.7 | 0.5 | 19.9 |
Банановые вафли (без сахара) |
150
|
370.1 | 11.1 | 12.5 | 53.1 |
Пирог воздушный |
70
|
225.1 | 3.3 | 11.8 | 26.5 |
Итого | 350 | 682 | 15 | 24 | 99 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ с курицей |
200
|
76.4 | 5.6 | 2 | 8.2 |
Сметана 25% жирности |
10
|
25 | 0.2 | 2.5 | 0.3 |
Печень куриная |
80
|
110.1 | 16.3 | 4.7 | 0.6 |
Салат из пекинской капусты |
150
|
79.5 | 1.2 | 6.6 | 4.7 |
Сорбифер Дурулес |
1
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) |
30
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
120
|
24 | 1.3 | 0.1 | 4.2 |
Грейпфрут |
150
|
52.5 | 1 | 0.3 | 9.8 |
Кето хлеб белый |
10
|
31.6 | 0.9 | 2.7 | 0.5 |
Кето хлеб |
15
|
72.3 | 2.2 | 6.5 | 1.2 |
Лук репчатый (Тушение) |
20
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1236 | 489 | 29 | 25 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожное Картошка |
80
|
246.5 | 4.6 | 15.4 | 22.3 |
Итого | 80 | 246 | 4 | 15 | 22 |
Итого за день | 2638 | 2169 | 77 | 108 | 213 |