Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ячмень, зерно цельное необработанное |
30
|
86.4 | 3.1 | 0.7 | 16.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Сироп топинамбура |
10
|
26.7 | 0 | 0 | 7 |
Сосиски, молочные |
30
|
78.3 | 3.3 | 7.2 | 0.1 |
Цельнозерновой хлеб с семенами льна, подсолнечника и тыквы в хлебопечке |
35
|
95.1 | 3.4 | 2 | 15.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Горбуша |
5
|
7 | 1 | 0.3 | 0 |
Арахис жареный |
15
|
93.9 | 3.9 | 7.8 | 2 |
Напиток Ячмень [Русский продукт] |
10
|
37 | 0.6 | 0 | 8.6 |
Итого | 565 | 558 | 16 | 28 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Хурма |
50
|
33.5 | 0.3 | 0.2 | 7.7 |
Хлеб ржаной на квасе в хлебопечке |
40
|
106.4 | 3 | 1.2 | 20.6 |
Итого | 250 | 341 | 18 | 15 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Фундук |
7
|
45.6 | 1.1 | 4.3 | 0.7 |
Итого | 17 | 105 | 3 | 9 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Холодный томатный суп с зеленью |
200
|
48 | 2.6 | 0.4 | 7.8 |
Детское питание, Сок, фруктовая смесь |
30
|
14.1 | 0 | 0 | 3.5 |
Свинина, вырезка (Запекание) |
65
|
87.7 | 12 | 4.4 | 0 |
Картофельное пюре сухое, растворимое, быстрого приготовления (хлопья, крупка) |
10
|
35 | 0.6 | 0 | 7.9 |
Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый |
45
|
6.3 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Огурец парниковый |
35
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Авокадо |
25
|
40 | 0.5 | 3.7 | 0.5 |
Итого | 825 | 242 | 16 | 8 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
50
|
91.5 | 9.3 | 1.8 | 9.1 |
Морковный пирог с грецкими орехами |
50
|
187.5 | 3 | 12.4 | 16 |
Итого | 250 | 360 | 16 | 17 | 32 |
Итого за день | 1907 | 1607 | 71 | 80 | 146 |